第14集_向东的反思——拥抱自己的阴影
虽然《遇见未知的自己》已经成为个人成长经典入门作品，其实张德芬老师个人偏好的还是这一本《活出全新的自己》，因为这本书其实最深入，最有疗愈性，并且和我近年来经历一些课题之后的感受完全一样——我们当前生活出现的所有问题，其实都和我们原生家庭有关。……
我们的一生会有很多不同的程序，发现它们是改善的第一步。怎么去发现它们呢？最简单的方法就是去看看你现在生命当中，哪些事情是困扰你的，哪些东西是你想要又得不到的。因为宇宙总是回应我们内心真实而恳切的需求，所以没有理由我们无法得到自己想要的东西。本书中的幸雄和向东，显然生命都出现了一些不愉快和危机，追本溯源，其实还是和他们与父母的未完成的事情有关。
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以上内容来自专辑
- 第13集_为什么互看不顺眼——回顾自己的阴影11.54万08:11
- 第14集_向东的反思——拥抱自己的阴影11.33万09:57
- 第15集_幸雄的回观 ——接纳自己10.77万06:48
- 第16集_面对自己旧时的伤痛 ——人生问题是旧伤浮现的结果10.50万07:47
- 第17集_大家都有孩子难教的困扰 ——成为有效能的父母10.12万07:43
- 第18集_谁会因幸雄的失败而受到打击——探索潜意识动力10.02万09:12
- 第19集_我想拯救你 ——受害者牢笼9.80万08:36
- 第20集_从报复心理解脱——转念作业9.74万09:02
- 第21集_全力往幸雄的内在深掘 ——面对受害者的痛苦9.54万08:15
- 第22集_幸雄痛到不能呼吸 ——走出受害者牢笼的唯一途径9.49万09:52
用户评论
- 音嫄
- 听友375158134
没办法静下来观察自己的思想，头脑里的声音想法太多了，总会不自觉陷进去然后头疼脑涨
- 追梦实习生
阴影投射不止一个，会有多个，需要分步接受？
- 随风随雨随他
找出一个你常常指责别人的议题，这件事常常让你有很强烈的反应
- 书虫幺妹
我不喜欢大吵大闹的人，因为儿时常常看到父母的吵架，令人害怕的不行！
八月晓敏M 回复 @书虫幺妹: 投射~
- 喜樂之光
感恩德芬老师🙏🙏🙏
- 枫叶风儿
对自己说声对不起、深深滴拥抱
自己 - 76826718
感恩遇见！感谢分享！
- 随风随雨随他
投入并表达你的情绪
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拥抱自己的阴影 作业写下： 1.找出一个你尝尝会指责别人的议题，会让你有很大的情绪反应，写下"我不喜欢怎么样的人？投入并表达你的情绪" 2.回顾过去，什么时候遇到这样的人这样的事，家里谁会这样？ 3.之前有做过这样的事？ 4.再想想，什么时候对自己也做过这样的事？ 5.感恩阴影，带回中心点 6.到新的中心点，拥抱自己，可以的，接受你们，我接受你，无条件的爱你，我支持你！