将正念融入生活 《指南》14

如何将正念融入生活，成为不可或缺的一部分?还记得你最初因为什么来练习正念吗？觉察正念的意图，帮助我们更好的面对平台期的困惑和怀疑。意图不是目的地，意图是方向。带着我们的初心，去觉察吧，正念终将只是你自己的修行。