正念新手村是由中国古诗禅意、现代心理学和正念练习三个方面内容共同组成的28天综合训练课,由何晓宇老师和但芳老师共同研发录制。
2018年10月份推出第一版,当时我们共同讨论、商量、选择素材,最后由何晓宇老师录制普通话版本。这个版本已经放在喜马拉雅上供免费收听。
2020年,我们共同推出第二版,也就是您现在收听到的这个版本。由何晓宇老师来录制粤语版本,但芳老师录制普通话版本。这个版本是在第一版的基础上,对一些内容细节进行了修订,也提升了语音录制的质量,希望可以带给练习者更加清晰、清净的体验。
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