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即时奖励会刺激人类更古老的奖励系统,刺激多巴胺产生欲望,而人类进化出来的前额皮质更能理解未来奖励的价值。 能够看到和立即得到的奖励容易战胜前额皮质,一旦和诱惑有了距离,由于抽象的奖励让满足感延迟,前额皮质能够减弱奖励系统的刺激,作出理性的选择。创造一点距离,就能让拒绝变得容易起来
如何把诱惑放到视线之外
mm豆儿儿时,
Good
在听,一本好书,谢谢分享
酗酒xu jiu
肥宅119 回复 @1591685zhfw: 谢谢,以后会注意
xun酒可还行
错的有点多
自控力
即时奖励会刺激人类更古老的奖励系统,刺激多巴胺产生欲望,而人类进化出来的前额皮质更能理解未来奖励的价值。 能够看到和立即得到的奖励容易战胜前额皮质,一旦和诱惑有了距离,由于抽象的奖励让满足感延迟,前额皮质能够减弱奖励系统的刺激,作出理性的选择。创造一点距离,就能让拒绝变得容易起来