【特别节目】焦虑是个好事吗？

新找了个工作，步行15分钟就能到单位，下午5点就下班。以前上班离家距离远，下班也晚，基本到家就得晚上10点了，突然下班为么早特别不习惯，昨天下班走出单位大门后就特别焦虑，就觉得这个点回家特别不适应，因为一个人住，回家也没事儿干，一边走一边犹豫，经过了一翻思想斗争后，联系了周末做兼职的水果店的店长，去做了2个小时的小时工，晚上9点多到家，刷了会儿抖音，洗洗睡觉了😂

我原来一直就是这样的人，认为应该完美，应该一口吃个胖子

焦虑久了会不会患抑郁症

秋天老师说的就是现在的我，都是只看了第一页

突然感觉一下子明白了好多，以前就是什么都不精通什么都学

焦虑不一定是好事，你要相信一口吃不成一个胖子，先开始做事，而不是把精力放在焦虑上

听了才发现，原来我一直生活在焦虑中

消除焦虑，靠一点一点的进步、一步一步地解决问题。

每天进步一点点，不要想一口吃成大胖子。

对对对，就是这么看书的，不过还会继续看