焦虑烦躁总失眠!如何才能睡好觉?(自然能量催眠音乐[深度睡眠]静心)

焦虑烦躁总失眠!如何才能睡好觉?(自然能量催眠音乐[深度睡眠]静心)

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睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
公众账号:重塑心灵心理康复中心

新浪微博:心理师李宏夫


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