游泳到底是不是最佳减肥运动2-李捷老师
游泳一小时到底消耗多少热量？
游完泳以后为何胃口大开？
如何提高游泳消耗的热量？
成人学游泳，有什么方法、顺序和要点？
游泳之后该如何吃早餐与晚餐，才不会越游越肥？
如何通过量化全天的膳食再配合运动达到减肥的效果？
从讲座中可以找寻到答案哦~~以上内容来自专辑
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