002.被误解，几乎是所有表达者的宿命

睡出更美好的自己，这里是小梁在2018年为您带来的《睡睡平安》。（本文内容节选于喜马拉雅音频节目《睡睡平安》032期。）

朋友是我们获得快乐的第二个法门 

现在，小梁终于找到了《睡睡平安》的秘密，就是与圣人在一起时，我们就能够获得温暖而坚定的力量。

一个人睡不好觉，一定是因为他的心力不足以让自己获得幸福和快乐。在小梁看来，《论语》就是一门幸福快乐公开课。它的第一段，就有两句话讲快乐，一句讲如何避免不快乐。

上一篇我们讲的是“学而时习之，不亦说乎”。本篇就来讲讲下一句：“有朋自远方来，不亦乐乎？”

有人说：“同门曰朋，同志曰友”。这是说，大家在同一位老师的带领下，学习知识，叫“朋”；如果彼此之间有共同的趣味、共同的价值观，叫“友”。

以前在《国学堂》这个栏目里，小梁采访过一位训诂学的唐汉老师，他告诉我：“‘朋’和’友’不一样，‘朋’是一起花钱的人，‘友’是一起赚钱的人。因为从甲骨文的角度上来说，‘朋’是两串钱，‘友’是两只手。”

朋友的确是我们获得快乐的第二个法门。在人世间，每个人总是需要几个有共同趣味、共同频率的朋友。有些时候，哪怕只是在一起吃一次路边摊、一顿火锅，或喝一瓶茅台，只要是和对的人在一起，就会有聊不尽的话，就会体会到因为思想频率的共振而带来一种愉悦感——因为内心有共鸣，所以“酒逢知己千杯少”。再比如，一对情侣刚开始谈恋爱时，就有聊不完的共同话题。

因此，大部分时候，我们的快乐除了来自自身有一种特别娴熟的能力外，另一种快乐的源泉，就是在与朋友交流的过程当中所获得的精神共振。我甚至觉得：所谓爱，本质上就是频率的共振。

为什么两块磁铁会相吸？因为它们彼此之间有某种吸引力。同气相求总是会产生巨大的能量。如果两个人都隐约地感觉到了某些世间的真理，感觉到在某个境界上不可言传的妙意，相互碰到一起，一定是极其快乐的。

我曾经设想，如果两个完全不认识的人，各自在自己的领域里创作音乐。结果有一天，他们发现对方居然创作过同样的一段旋律，会不会有种跨越宇宙的快乐？我想可能会有的。

所以，一个能够在精神上与你产生共鸣的人，从远方来与你相会，这种愉悦是无法用言语来表达的。

因此，我们在临睡之前，可以做一个小小的练习——把自己真正喜欢的朋友列出来，你要知道，他们是你们生命当中最重要的资粮。

虽然做君子应该一视同仁，但像你我这样的凡人，在没有做到之前，是不是应该对那些自己真正的朋友，做出更多呢？因为给你带来快乐的人，其实就是那几个。管理好你和这几个人的关系，其实已经管理好了大部分快乐。

人世间绝大部分烦恼，都来自“人家不了解你”

接下来我们看看第三句：“人不知，而不愠，不亦君子乎？”讲的是我们怎么才能够避免不快乐。

人世间绝大部分烦恼，都来自一句话——“人家不了解你”。

一个人怎样才能够真正地从别人对你不了解的状态里解脱出来呢？其实有一个很简单的方法，你只要问一下自己了不了解自己就可以了。如果连自己都做不到真正地了解自己，又如何谴责别人不了解你呢？

其实大部分人都不了解自己。比如，扪心自问一下你的动机和欲望一致吗？有些人哭着喊着要赚钱，但其实，也许在他深深的底层代码动机里，并不渴望赚钱，甚至害怕赚到钱。也许是小时候，他被灌输了某种暗示——赚钱是一件肮脏的事情，因为赚钱需要花费心机和经历不择手段的过程。

我认识一位德国的朋友，他告诉我，他出生在一个清教徒家庭。在他的童年时期，他的父母就向他灌输钱从灵魂到承载其数目的这张纸都是不干净的一种思想。所以在很长的一段时间里，他甚至不太愿意谈钱，也不太愿意碰钱。

我很诧异地说：“这种事情可能在我的朋友圈里已经没有了吧，有不爱钱的人吗？”后来我认真地观察了一下。很多人都以为自己很爱钱，但其实内心是害怕得到钱的，因为他隐隐地觉得自己不配拥有这些钱。事有不成，必有所惧——你没有获得任何东西，一定是因为内心对获得的东西有所恐惧。

所以，自己不了解自己都是如此司空见惯的事情，又怎么能够指望别人真正理解你呢？如果我们发现自己对别人的误解也是非常司空见惯的，那别人对我们的误解，不就更是理所当然吗？

被误解，几乎是所有表达者的宿命。你站在那里，你就在表达，你的语言、你的眼神、你的行为……都试图在传递着某种信息。而我们知道，当自己表达的时候，对于信息接收者而言，他一定会用他的成见、价值观、趣味，乃至内在利益的诉求，扭曲他所看到的你表达的一切。

“人不知而不愠”的“愠”，是一个很有意思的字。“愠”讲的是那种有点儿生气，但又不能够充分表达出来的那种如油和面纠结感。

孔子说：这种对别人不理解自己，但又不能表达出来的不爽，才是真正意义上的超级不爽。但是，如果你能够超越这种感受，发自内心地体会到别人不理解你是再正常不过的一件事，甚至明白别人理解你，有可能只是人家的教养使然，你就不会对别人不理解你感到那么愤恨了。

小梁以前发现一个特别有意思的现象——我身边的很多朋友都是极其优秀的人，我总是能够跟那些人群中最优秀的人达成某种共识。甚至在很长一段时间里我都认为，是因为自己太优秀了，以至于普通人不能理解我。

后来我发现，这是一个超级误会，人群当中那些最优秀的人，他们有能力让所有人都感觉到他们能够理解你，那是他们成为最优秀的人的原因，与我们自身是否优秀没有关系。而我们大部分人，被误解才是常态——甚至那些最优秀的人，他们也是被误解的。

这些年我常常会采访不同的朋友，我最习惯问的一个问题是：“有那么多人采访你，也有那么多人做了关于你的报道，请问，你最不能接受的人们对你的误解是什么？”我没有想到这样一个普通的问题，每次都会获得非常真诚的回答，几乎每个人都充满了自己被误解后的“愠”。小梁每次看见如此成功的人都对自己被误解不能释怀，就舒服多了。

能够做到快乐，就是对世界最大的贡献

独处的时候，你能够通过弹琴、写字获得快乐；“有朋自远方来”的时候，你因为你们有共同的频率而快乐；对于自己不能获得别人的理解而表示充分地接受，从而能够避免不快乐。这大概就是孔子眼中的君子吧。

做君子很难吗？不难。君子是很遥远的吗？不遥远。

你能够做到快乐，就是对世界最大的贡献。一个不给别人添乱、怡然自得的人，本身就是一件艺术品。

这样的人，会睡不好觉吗？

让我们一起朝这个方向努力，成为一个自在睡觉的人。

——今日互动——

你最新交到的一个朋友，

是通过什么机缘认识的？

你们之间是否拥有

同频共振的快乐？