2.什么真正决定了你的情绪和表现
以上内容来自专辑
用户评论
- 1809020kpft
小事忍一下，大事过后再做决定不要马上生气发怒，事后冷静的时候再想一下事情，其实根本没有多大的事。
- 知足常乐zrq
早上让孩子去刷牙结果他跟我谈条件，气的我拿扫帚把他打了一顿。后来又后悔打孩子。我就是一个情绪的受控者，我控制不了自己。
听友198890587 回复 @知足常乐zrq: 哈哈，一样的
- 听友202413547
为什么我那么在乎别人对我的看法
- 甄爷_dz
忧郁症有自残倾向，经常控制不了情绪，特别焦虑，我该怎样转移控制情绪
- 玛卡巴卡伊吖吖
我可能是过分的忧虑，来自于父母的天天吵架离婚，来自于学业的竞争压力大。
- 听友244278629
看看宇宙吸引力法则秘密大家就会释然了
- 武子阳
过分烦躁，过分生气，过分抑郁，过分内疚，四种我都有
因为孩子做什么拖拖拉拉，或者说几次不行动听友221398892 回复 @武子阳: 一样
- 江户川工藤柯南
曾经我会因为别人不经意的一句话就大发雷霆，现在即使别人在过分自己也不会像曾经一样那么发火，只会自己在心里无数遍的想别人说的那些话，我也不知道为什么
- Nina糖果小妹
认知行为治疗师的先驱斯宾诺莎说：“困扰人们的不是事物本身，而是人们看待事物的方式。” 是这意思吧
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
为什么我自己因为一点小事都会生气，控制不了自己的脾气，怎么能改变一下
听友190368794 回复 @1837214jxet: 我从前真的是一个很容易暴怒的人，但是后来我因为一个人改变了，如果你感觉你十分愤怒的时候不要第一时间发泄出来，试着忍一下过一段时间你会发现你的愤怒已经消散的差不多了，时间是最好的良药