丁妈 | 吃什么可以优化精子和卵子质量？丁妈告诉你什么该吃什么不该吃
很多姐妹经常问我，备孕期间多吃什么食物能让宝宝更健康和聪明。其实想要生出聪明健康的宝宝，高质量的精子和卵子是必需的。种子不好，孕育出来的小树苗自然也不会很茁壮，是吧？
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