备孕与怀孕

备孕与怀孕：对于准妈妈与准爸爸们来说是辛苦又是幸福的，想要宝宝的心晴可想而知，而辛苦于要了解备孕与怀孕期间各种相关知识，但是对于要一个健康的宝宝，所需要了解育儿知识，对备孕，怀宝宝，生宝宝一切的准备都是必然的。

      为什么备孕需要三个月？要宝宝是双方的事情，但男性在备孕前要做好哪些调整，除了要忌烟，忌酒外，还要做好哪些准备与调节，男性该补充什么才能让小蝌蚪更活跃，增加精子成活率，增加精子量。为什么男性与女性要在备孕期间要补充各种维生素与矿物质等等。

      在女性备孕期间相关各种知识，准妈妈们经常情绪不稳定，紧张，宫寒，低血糖，甲状腺疾病，孕酮低，多囊卵巢，月经不规律，血糖高，各种妇科问题该如何调节，该不该用药？怎么调节营养，该补充什么增加怀孕机率。

    种种迹象想要一个健康的宝宝真是不容易，想要轻松怀上宝宝，各种营养知识与健康知识是不可忽视的。秋雨用健康轻松的方式陪同一起走过孕育的旅程。