入门篇-18看一双眼，懂一个人

看一双眼，懂一个人

洞察真实心理，做出正确决策！

喜马拉雅的听友你好，我是邵磊。

上两节课我分别讲了降眉间肌、眉毛的形态在识别他人情绪时的作用，本节课，我将继续讲解眼睛的形态与情绪的关系。正所谓眼睛是心理的窗户，看懂一个人首先得观察他的眼睛。

曾国藩在《冰鉴》一书当中，就把观察人的眼睛称为识人的第一要诀。书中是这样描述的：“文人论神，有清浊之辨。清浊易辨，邪正难辨。欲群邪正，先观动静；静若含珠，动若木发；静若无人，动若赴的，此为澄清到底。静若萤光，动若流水，尖巧而喜淫；静若半睡，动若鹿骇，别才而深思。一为败器，一为隐流，均之托迹于清，不可不辨。”

把这段话翻译成白话文的意思就是：古代医生、文人、养生者在观察、研究人“精气神”中“神”的时候，把“神”分为清纯与昏浊两种类型。“神”的清纯与昏浊是比较容易区别的，但因为清纯又有奸邪与忠宜之分，奸邪和忠宜不好分辨，这种情况下要先看这个人处于动静两种状态下的表现。

眼睛处于静态之时，目光安详沉稳而又有光，真情深蕴，宛如两颗晶亮的明珠，合而不露；处于动态之时，眼中精光闪烁，敏锐犀利，就如春木抽出的新芽。双眼处于静态之时，目光清明沉稳，旁若无人。处于动态之时，目光暗藏杀机，锋芒外露，宛如瞄准目标，一发中的，待弦而发。以上两种神情，澄明清澈，属于纯正的神情。

两眼处于静态的时候，目光有如萤火虫之光，微弱而闪烁不定；处于动态的时候，目光有如流动之水，虽然澄清却游移不定。以上两种目光，一是善于伪饰的神情，一是奸心内萌的神情。

两眼处于静态的时候，目光似睡非睡，似醒非醒；处于动态的时候，目光总是像惊鹿一样惶惶不安。以上两种目光，一则是有智有能而不循正道的神情，一则是深谋图巧又怕别人窥见他的内心的神情。具有前两种神情者多是有瑕疵之辈，具有后两种神情者则是合而不发之人，都属于奸邪神情。可是它们却混杂在清纯的神情之中，这是现神时必须仔细加以辨别的。

古人通过观察人的眼睛辨别其忠奸善恶，同时眼睛也体现了一个人的“神韵”，代表着一个人的精神状态，为什么唯独眼睛可以被赋予这里多的意义呢？而又如何通过眼睛的不同形态来区分这些不同的意义呢？接下来，我将一一为你讲解。

首先，人与人的交流过程当中，眼睛为何成为观察的重要身体部位？这与人类进化所形成的大脑有关，在人的大脑中有一独立的脑区是专门用来识别他人的面部表情的，而对于识别面部表情的关键点就是眼睛的形态变化。

据科学研究，自闭症的孩子在与人交流时视线多集中在对方的嘴部区域，而非眼部区域，这显然对于准确理解他人的情绪情感以及在获取信息方面存在一定的障碍。

同时，眼睛之所以在与人的交流中格外受到重视，还有两方面的原因：一是人的基本情绪表情变化几乎都有眼睛的参与，眼睛的形态特征比较明显，是区分情绪种类的重要特征；二是眼睛的神经网络分布远远大于面部其他器官，是最为敏感也是最能反映出个体刺激下的神经系统的反应。

因此来说，不论是由于人类进化或生理原因，还是面部表情识别时的需要，眼睛在与人的交流及识人方面，都具有无法比拟的重要作用。

接下来，首先我们来看眼睛在情绪识别中的作用。

人的第一种基本情绪表情为惊讶，那么惊讶的眼睛形态又是怎么样呢？惊讶是因为个体面对意外刺激时的情绪反应，既然是意外的刺激，那么确认刺激源是什么当然是首先要做的。

确认刺激源是什么，用眼睛看为第一步。你此时或许在想，那盲人或者眼睛有疾的人也是会睁大眼睛看吗？又比如人在伸手不见五指的黑夜也是要看的吗？关于这个问题，也是有过实证研究的，有研究者也曾专门研究过盲人的表情，发现即使是天生的盲人在面临意外刺激时也会出现睁大眼睛寻找刺激源的的表情动作，尽管对方的眼睛什么也看不见。

进化赋予了人类相似的大脑，情绪表情是进化的产物，因此人的表情也都是一致的，人在面对意外刺激时，就会睁大眼睛寻找刺激源。你可以看下对比照片中小慧的表情，通过仔细对比后会发现惊讶的表情眼睛微微睁大。惊讶表情的眼睛形态与注视、疑惑非常相似，都是表现为眼睛睁大，但是与后两者也有很大不同，注视、疑惑的时间少则也有数秒，而惊讶则不足一秒。

人的第二种基本情绪表情是厌恶，厌恶表达了排斥的心理，具有远离的心理意义。

眼睛的作用是观察外界事物，一般人们对于自己喜欢的或者感兴趣的人、事情、物就会格外的多看几眼，注视的时长也会增加。例如遇见自己喜欢的人、赏心悦目的事物、心意之物等等。反之，人们对于排斥的东西当然是“眼不见心不烦”，表现在眼睛上就是不想看，不愿看，眼睛缩小，甚至是闭眼。比如我们的老朋友Ozehan的这个表情。

遇见了让你讨厌的人、事情或者物，你甚至连躲都来不及，还要睁大眼睛去看吗？厌恶和轻蔑都有表达否定、排斥之意，而且轻蔑是从厌恶的情绪分离出来的独立情绪，因此两者所表达的情绪本质上具有相似之处，而表现在眼睛方面都为缩小，不愿看，有时甚至是闭眼。

人的第三种基本情绪表情是恐惧。

由于恐惧发生的具体情境不同，恐惧的眼睛形态也有差异。例如你走着走着眼前突然冒出个黑影，此时吓你一跳，那么在你看到这个突然出现的黑影时，你的眼睛形态往往会是什么样子呢？

通常来说，当人们面对突然的刺激所产生的恐惧表情，眼睛会在瞬间睁大，这个眼睛睁大的程度要大于惊讶时的眼睛状态，此时甚至会露出眼白区域。眼睛瞬间睁大，瞳孔放大是为了将事物看的更清楚。如果在这个瞬间确认原来是虚惊一场，那么这个恐惧的表情会瞬间结束，快的会在一秒内结束，慢的也会在一两秒之内结束，接着会转换为高兴或者放松的表情。

如果当个体在瞬间确认了危险，比如这个黑影原来是个将要袭击你的歹徒，而此时的恐惧表情就会有所变化，会出现眼轮匝肌收缩，下眼睑紧绷的表情，这样的恐惧表情持续的时间就一般会长一些，少则也有数秒的时间，多则就得看当时的具体情境，面临的危险刺激短时间内难以消除，那么恐惧就会一直存在，直至危险刺激消除或者恐惧转换为其他情绪，如悲伤或者愤怒。案例对比图中Manii的这个表情就是典型的恐惧表情，你可以仔细观察对比一下。

人在恐惧的瞬间眼睛突然睁大，是为了将刺激看的更清楚，如果面临的是将要袭击自己的人或者动物，那么瞬间的眼睛睁大，再加上同时发出“啊--”的声音，也可能会吓退对方，或者给对方造成一定的心理压力。

人的第四种情绪表情是愤怒。

愤怒是因为个体面临了危险或者阻碍，而这些刺激源是自己完全可以清除的。愤怒引发了机体一系列的攻击前反应，身体做好了准备。既然是攻击，尽可能的看清楚刺激源显然是必要的，同时无论是攻击对方还是遭到对方的反击，眼睛作为人体最为重要的关键部位，当然是需要保护的，而眼轮匝肌的全面收缩是非常有必要的，如眉毛下压，上眼睑向下，下眼睑隆起，眼睛睁大。

人的第五种基本情绪是悲伤。悲伤是因为个体面对重大失去而无能为力所表现出的身体外显反应。普通的悲伤，身体能量自然流失，因为悲伤的时间可能会很长，因此这个表情的强度不是很大，否则激烈的情绪反应是很难持续长时间的，例如大悲大泣。过度的大悲大泣是非常伤害身体的，激烈的情绪之后会有很长一段时间的悲伤情绪，而此时，身体能量流失，身体肌肉松弛，心灰意冷，那么表现在眼睛方面就是上眼睑下沉，眼睛无神，眼部肌肉放松。

最后一种情绪表情是高兴。

个体遇见了超过预期的刺激，实现了愿望或者超出了自己想象的好的结果，内心充满喜悦，而情不自禁的笑了起来。高兴的情绪在日常生活中时常来的比较强烈，表情的变化幅度也较大，嘴巴张大，脸颊隆起，眼睛面临了很大的压力，此时个体身心属于完全放松的状态，眼睛也没有睁大的必要性，因此高兴的表情，眼睛看起来都会很小，正如形容高兴的眼睛是笑眯了的眼。比如小李子莱昂纳多的这个表情，就是一个非常高兴的表情。

眼睛的形态是判断个体情绪的重要特征点，在识别他人真实情绪情感的时候，分析眼睛的形态是非常必不可少的。眼睛可以识别他人的情绪，那么是否可以像曾国藩的识人宝典《冰鉴》当中所写的也可用来识别他人的清与浊，正与邪呢？

通过人在静态或者动态之时，眼睛的状态可以反映出一个人的人格或心理特征，例如内心强大，心理素质较好的人眼睛的状态就比较稳定，很少出现恐慌时的眼睛左右晃动及视线飘忽不定。

而当一个人经常撒谎，内心懦弱时，就可能会表现出更多的紧张感，那么在眼睛方面也会体现出来，如经常性眼睛左右晃动、视线飘忽等，精神状态不佳，那么眼神会看起来无精打采，上眼睑下沉，而精神状态好的人，眼睛通常会微微睁大，眼睛看起来也是炯炯有神。

而对于人的判断人的正直或者邪恶，那就很难单纯依靠眼神了，例如你可以通过对方的眼睛判断TA是否喜欢你，TA的喜怒哀乐，但是却很难判断出TA是否是一个好人还是坏人？也就是曾国藩所说的“邪正难辨”。看懂一个人，首先得看懂TA的眼，TA的情绪状态，而看懂了TA的眼，他的情绪状态，那么你距离真正的读懂TA，就更近了。

好了各位，今天的课程就到这里，最后总结下本节课的重点内容：

1、当个体面对令其感到意外的刺激，其往往会眼睛微微睁大，眼部周围皮肤松弛。

2、当个体面对令其感到厌恶或者极度排除的刺激，其往往会眼睛缩小，或者闭眼，同时眼轮匝肌收缩。

3、当个体面对令其感到恐惧的刺激，那么其往往会眼睛过度睁大，露出眼白部分，下眼睑轻微紧张。

4、当个体面对令其感到愤怒的刺激，其往往会眼睛睁大，上眼睑提起，下眼睑紧绷。

5、当个体面对令其感到悲伤的刺激，其往往是上眼睑下沉，眼睛变小，下眼睑松弛。

6、当个体面对令其感到高兴的刺激，其往往会眼睛缩小，整个眼轮匝肌收缩。

课程的最后，大家可以思考一下，你在日常生活中有通过他人眼睛判断出对方真实情绪甚至性格的时候吗？欢迎你在评论区和大家一起分享。

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洞察真实心理，做出正确决策！

我是邵磊，我们下节课见。