我们为什么需要拉伸？

我们为什么需要拉伸？

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生命在于运动还是静止？
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我们为什么需要拉伸？
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别再运动了我是认真的！
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快走、慢跑真的能减脂吗？
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饮料真的很害人？喝橙汁还很“危险”？
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主播信息

凌云Mike

爱读书的健身教练

3.72万

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潇洒情缘
拉伸是为了肌肉线条好看，减少乳酸堆积...你别讲了真的是...不想听了
起名儿很难啊
健身的人很多面相年轻，我想请问令人年轻（面部皮肤不松弛不下垂保持紧致）的根本原因是有氧出汗？还是无氧增肌？是因为皮层脂肪薄，且有内部肌肉支撑表层皮肤吗？如果流汗对于维持皮肤年轻有作用，每天泡五分钟42℃的半身浴是否也可行？我发现自己有了法令纹。。。
宋慧超
崩掉了

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