什么情况下我们应该避免拉伸？

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什么情况下我们应该避免拉伸？
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跑步心情

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听友31828510
我跑步是因为晚上睡不着跑累就睡着咯（12公里今晚）晚安
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我跑步十几年了，从小学就开始跑，现在跑步是快乐的！
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因为身体免疫力低所以想跑步，不知道能不能增强免疫力，加油😊
曾楷彬
我现在已经在减肥
听友56442222
声音很好听
听友75697700
本期的背景音乐有谁知道吗？好喜欢
寒江_kc
跑不了可以快走，一样好效果
听友40512352
听友40512352
好听
吉祥如意_oq3
我都42岁了，跑步是不是有点儿对我们这岁数的膝关节有害啊

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