练靠山功时腰椎酸胀难受为什么？

在这个问题里面提到了酸胀，首先我想说一个什么是酸什么是胀。酸表明经络是通的，但是气血不足。一般初练者有肌肉发酸或酸痛的表现时身体会感到不自在，局部出现酸痛。这是因为局部肌肉紧张造成的。虽然我们一直强调放松，但目前为止还是无法松下来，而且身体还需要一个最基本的力量保持间架的平衡，因此初期，往往松紧不能协调一致，或者虽然放松了，但松不透，所以出现肌肉酸痛或酸胀的反应是正常的，随着练功的深入，等气血充足后会自行消退。胀：表明在局部气血充足后，但由于体内管道受阻形成膨胀感觉。膨胀感也是气血运行过程中动脉、静脉和毛细血管扩张的正常反应，随着练功的深入慢慢的感到周身微胀而及其舒适。所以您出现的酸胀感觉都是练习过程中的正常反应，只不过目前身体由于某些局部气血不足导致的酸，而有些局部因为气血受阻通不过去造成的胀。这些问题等靠山功将身体受阻的管道打通以后，你的酸和胀的感觉也就消失了。对了上周杨虹师姐不是跟大家讲解了橐蘥功吗？当您在练习靠山功的时候酸胀受不了的时候马上练橐蘥功，酸胀感会很快被缓解。如果您有练习橐蘥功，那么您可以把靠山功和橐蘥功这两个卓越的筑基功法穿插着练习，您的腰部出现的问题很快就能得到解决。