海鲜粥的饮食保健功效

海鲜粥，作为一种养生粥，南方人非常的习惯这种做法。海鲜粥中的大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富B族维生素；大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。