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《赢在健康新主张专辑》开播一周年作者寄语
坚果是时尚而且健康的“零食”新宠,但怎么吃坚果最健康?
您是“饭前喝汤派”还是“饭后喝汤党”,都进来听听其中的利弊?
小满时节,聊健康!
但凡进补就要喝【老母鸡汤】的传统观念是该改一改了!
为什么说:花几千块办健身卡减肥,不如每周吃3~5次土豆?
现在脂肪肝为什么这么多?造成脂肪肝有那些原因?该如何改善?
夏季夜晚消夏:烧烤配酒,事实上是给健康减分的饮食行为!
让女性延缓衰老,减轻更年期症状的主要食物有哪些?
说一说:儿童不宜饮用的各种饮品和饮料!
脂肪是如何长出来的
基本茶叶知识
名医说健康-揭秘健康谣言
燃脂力,吃对了脂肪自己会燃烧
健康日历 第一季
全日营养九大体质养生月子餐
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我是一名从事营养-健康管理教学10多年的授课老师。培训国家人社部,国家卫健委公共营养师、健康管理师,育婴师,月嫂,老年护理员等,累计达数万人。 目前为止讲过5000小时以上的培训教学课和2000多场健康-养生科普讲座。 如今不惑之年,一直在讲台上耕耘,不断传播营养、养生、健康知识。 我真心想把有趣,有用,有温度,有故事,有情怀的知识,分享给大家听。 听一听又不耽误什么?喜欢的话,别忘记加个关注,点赞和订阅哦 !
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