蛋白质摄入不足的6大信号

辛普金说，蛋白质几乎作用于身体运转的所有过程，是细胞、头发、皮肤和指甲以及肌肉和软骨的重要组成部分，对组织和肌肉的修复至关重要。

如果你的身体出现了以下 6 种信号，很可能是因为你体内的蛋白质摄入不足 !