13【生活百态】达克效应——无知的人总有一种迷之自信

开始今天的课程前，先和你说个小故事，这个故事可能听起来有些不可思议。1995年，在匹兹堡一个风和日丽的早晨，44岁的麦克阿瑟·惠勒抢劫了两家银行。接到报案后的警察，马上调取了银行里的监控记录。接着，画面上播放的图像让他们全部都惊呆了。因为他们从来没有见过这样抢银行的劫匪，不同于其他抢劫犯头套、面罩一个不落，包裹得严严实实，以防自己的脸被其他人看到，这位劫匪可是顶着一张大脸，素面朝天地在抢劫呢！

所以从监控录像里，警察非常清楚地看到了惠勒的长相，并且通过这段录像，在短短一小时里，就接到了民众举报，并锁定了嫌疑人，当晚将其抓获。不可思议的事情还没有结束。被抓捕归案的惠勒竟然没有感到半点后悔或是恐慌，而是满脸困惑不解。他问警察说，“我明明在脸上涂了柠檬汁啊，你们为什么还能找到我？”

原来，这个劫匪从电视节目里得知，柠檬汁可以被制作成隐形墨水，便想出了把柠檬汁涂抹在脸上，然后去抢劫银行的想法。因为他坚定不移地相信，柠檬汁可以让他的脸，消失于无形，其他人根本看不到他。

听到这里，你是不是觉得惠勒很无知？不仅无知，而且他还没有意识到这一点，反而觉得自己很聪明。用当下很流行的那句话来说，惠勒就是一个“迷之自信”的人。

其实，我们在生活中也可能会遇到一些，对自己的自信程度远超于其自身能力的人。比如，有人会觉得自己非常幽默，但其实说的笑话都很冷。再比如，有人在面试时会夸夸其谈，觉得自己能百分之一百地胜任工作岗位，但实际却远远达不到岗位的要求。那究竟是什么让这些人「迷之自信」而不自知呢？这就和我们这节课要讨论的心理学效应有关了。这个心理学效应就是“达克效应”。

达克效应，是在上世纪九十年代末，由康奈尔大学的心理学家大卫·邓宁和贾斯汀·克鲁格经过实验研究总结得出的。所以，达克效应，也被命名为“邓宁-克鲁格效应”。

让我们先来看看邓宁和克鲁格的实验吧。首先，邓宁和克鲁格找来了65个大学生。先让这些大学生对30个笑话的有趣程度打分，然后把这些分数和专业人士对这些笑话有趣程度的评价做对此，通过这个对比去判断这些大学生他们的幽默水平到底怎么样，从而得到一个相对真实、客观的评价。与此同时呢，邓宁和克鲁格还让这些大学生各自写下了自己对自己幽默水平的主观评价。

结果，他们惊讶地发现，大部分的参与者都会高估自己的幽默水平。而且，在这些高估自己幽默水平的人当中，最最容易高估自己的，并不是那些实际上幽默水平较高的人，反而是那些实际上幽默感较低、甚至是垫底的大学生们。

所以，通过这个实验，邓宁和克鲁格得出结论说，能力较低的人，更容易在评价自己的时候，盲目自信，产生高于实际水平的自我评价。这也就是我们说的“达克效应”了。

你可别小看达克效应啊。因为提出这个效应，邓宁和克鲁格甚至获得了“搞笑诺贝尔奖”。 这个奖不是为了搞笑的，而是为了去纪念和鼓励那些乍一看有点好笑，事实上却发人深省的研究，而且是由诺贝尔奖得主亲自颁发的哦。

好了，相信你现在已经知道「达克效应」是什么意思了。那么，这种情况究竟为什么会发生呢？为什么能力水平越低的人，就越容易盲目地高估自己呢？

为了弄清楚这个问题，邓宁和克鲁格又找了一批参与者。先通过考试，测试了他们的逻辑推理能力和语法水平，然后让他们评估一下，自己这两方面的能力在所有参与者中处在什么样的位置。并且，在他们自我评估的过程中，邓宁和克鲁格把考试的答案公布给了每个参与者，让他们作为参考。

他们原本认为说，参与者们在看了标准答案之后，不会那么容易产生盲目自信，而是对自己的水平，会有一个更加接近实际情况的估计。然而，结果让他们很是吃惊。他们发现，即使是知道了答案，那些得分比较低的参与者，还是无法意识到自己在所有的人当中是较差的，而是仍然觉得自己高于平均水平。

所以邓宁和克鲁格就猜测，能力较低，甚至是缺乏足够的知识这件事情本身，就可能是他们迷之自信的根源。因为对于能力偏低和知识不足的人来说，答案本身也无法帮助他们意识到自身能力的欠缺。而能力较高、知识较丰富的人，才能更好地去利用答案看到自身的不足，从而对自己做出更加准确的判断。

当然，邓宁和克鲁格还是非常严谨的。他们为了验证能力和知识的高低对「迷之自信」的影响，还对那些得分最低的参与者进行了专门的训练，目的是为了提升他们的逻辑推理能力、和语法知识水平。在经过了一段时间的训练以后，他们重新测了参与者的能力水平，并让他们再次对自己的两个能力进行自我评价。

你猜猜结果是什么呢？有变化吗？

结果当然是有变化的。邓宁和克鲁格发现，随着参与者能力和知识的提升，他们对自己的评价也变得更加准确、客观，不再像之前那样地盲目高估了。

这就意味着，“迷之自信”的人之所以会一边无知，一边自信，是因为ta不具备足够的能力去意识到自己的无知。就拿实验当中的参与者们来说，当他们逻辑推理能力很差的时候，他们并不明白什么是逻辑推理，自然也就无法去判断，自己的逻辑推理能力是什么样的水平了。

现在，你明白了吧，为什么无知的人总有一种迷之自信。问问自己，你是否曾经发生过盲目自信而不自知的情况呢？不管你过去有没有，在今天知道了「达克效应」之后，你就可以开始学着，去正确地看待自己，去避免成为那个盲目自信的人啦。

关于如何让你的自我评价变得更加准确，我们也给出以下3点建议。

首先，每当你产生对自己的评价时，你需要有意识地去看看这个评价是否存在“高估”的情况，因为我们刚刚提到了，“认为自己优于一般人”，是大多数人会有的反应。所以，如果你在面试的时候，当你觉得自己肯定能打败其他所有竞争者时，你可以停一停，问问自己，“我的这个判断是准确的吗？”，“有哪些事情可以来证明我的这个判断吗”。再比如，当你在做某件事情感觉良好时，你可以回想一下，“我过去是否在相似的事情上有过失误？”，“我的第一感觉是有根据的吗？过去有过类似成功的事情吗”。如果你可以持续地这么做，长此以往，你的判断会越来越贴近自己的实际情况。

其次，你还可以适当地通过其他人的判断，来增进你对自己的了解。比如说，你可以多问一问自己身边的人对自己的评价。在工作中，你可以问问同事和上级；在生活中，你可以问问家人和挚友，在学习上问问老师和同学。这些在你身边，和你关系亲密、了解你熟悉你的人，也许能够更清楚地看到你的真实情况，从而为你提供更加准确的判断和建议，避免让你掉进盲目自信的困境中。当然，你也可以借助一些工具，比如一些专业的量表，测试，等等。这些客观的方法，无疑可以让你，更加准确和科学地认识自己。

最后，你还需要不断地去提升自己的能力。就像我们说的，无知的人之所以会盲目自信，是因为能力和知识本身的局限，还不足以让他们看到自身的不足。那么提高自己的能力，就成为一个必选项了。而在你提高自身能力和知识的过程中，你也会慢慢地、在心中构架起一个更加准确、更加客观的评价标准和体系，从而让你对自己，可以有一个更加充分的认知。

最后，我想说的是，我们每一个人都不是全能的、也不可能知道所有的事情。所以，我们每个人，事实上都有可能会陷入到“盲目自信”的迷雾中，变得看不清自己。但陷入到其中并不可怕，可怕的是你不想从这片迷雾中走出来。

所以，从今天起，请试着提高对自我评价的觉察，并且通过更多的方式，去准确地认识自己。除此之外更重要的是，你需要不断地去提升自己，积累自己，这样才能让你拥有最真实的自信。