肺：这些年，我都经历了什么

（数据来源：中国肿瘤登记中心）

（数据来源：卫计委癌症登记中心资料）

或许你不知道在这30年间，肺癌的死亡率上升了465%，据中国肿瘤登记中心的信息显示，2015年中国新增430万癌症病例，癌症死亡病例超过281万，占据全年死亡人数比例的28.82%，居于世界首位。而肺癌死亡率占了所有病症比例的35%，人数高达50万多，按比例每15个死亡病例就有1个是死于肺癌。

在发达的一、二线城市，居民的肺癌发病率已接近发达国家。可能是因为环境、生活方式、不良的生活方式…… 但吸烟、空气污染、长期大量进食三高食品、晚婚晚育、工作紧张、竞争压力、生活无序等都与肺癌息息相关……

你是否有检讨过自己的生活，你说佛性，我却想要更精致的爱护。

肺癌就默默的潜伏在你随意的生活中。

“因为寂寞所以抽烟，因为抽烟所以寂寞，抽到现在，不知道抽的是寂寞还是烟。”—— 蔡智桓

你以为诗意如画的烟，却是我的克星。

吸烟是肺公认的克星，吸烟量越多、吸烟年限越长、开始吸烟年龄越早、肺癌死亡率越高。

据一组数据观察显示：

烟龄在15~25年以上的人发病率是不吸烟人的4倍。

烟龄在20~60年的人肺癌发病率比不吸烟人高出100倍。

烟+雾霾“事半功倍”

长期吸烟的人、以及生活在空气PM2.5含量较高地区的人群，患有肺癌的风险都较高，这已经是可证明的事实。

当两个因素同时存在时，肺癌的患病风险指数却不是简单相加的关系。研究结果显示：生活在高PM2.5地区并且吸烟的人群=(吸烟+PM2.5)X2.2，也就是患肺癌的风险是这两个单独风险因素加起来再乘以2.2的倍率。在所有的肺癌病例中，可能有14%是由于这两个因素的共同作用所导致的。

除了吸烟和PM2.5之外，以下高发因素，你都遇见过哪些？

1

职业致癌：已被确认的致人类肺癌的职业因素包括石棉、无机砷化合物、二氯甲醚、铬及某些化合物、镍冶炼、氡及氡子体、芥子体、氯乙烯、煤烟、焦油和石油中的多环芳烃、烟草的加热产物等。

2

室内空气污染：二手烟、装修污染，还有厨房油烟污染和燃气。

3

室外空气污染：城市中汽车废气、工业废气、公路沥青等。

4

电离辐射：大剂量电离辐射可引起肺癌，辐射的不同射线产生的效应也不同，如日本广岛释放的是中子和仪射线，长崎则仅有仅射线，前者患肺癌的危险性高于后者。

5

家族史：有研究表明，家族中有肺癌患者，其一级亲属患肺癌的概率较正常人高2.5倍。

6

慢性肺病史人群：如果有慢性咳嗽、咳痰、咯血、消瘦等慢性肺病史的人也要小心。

开始畏惧，可是该如何改变你还是一无所知？

对于未知的未来我们尽力预防。

对于肺，除了呼吸最重要的还是呼吸。所以如果可以控制和禁止吸烟，很重要。二手烟的危害一直不亚于直接吸烟，所以如果可以请你避免吸烟，也避免吸取二手烟。

如果工作环境不好，那么你需要做的就是改善工作场所的通风环境，减少空气中的有害物质浓度，在粉尘污染的环境中工作者，应带好口罩或其它防护面具以减少有害物质的吸入。

当然中医最讲究吃，水果和蔬菜都是对我极有好处的。特别有16种食物特别有助于我：菠菜、苹果、芹菜、胡萝卜、绿豆芽、大蒜、番茄、柑橘、茄子、蘑菇、牛奶、玉米、甘蓝、坚果、芦笋和绿茶。

即便你注意养生，留意生活，我知道也无可避免PM2.5。所以，请你留意我，看看是否有以下几个问题：

1

刺激性呛咳要警惕，这有可能是支气管中央型肺癌的早期症状。所谓“刺激性呛咳”，就好似气道里呛入一粒米饭，身体做出应激反应导致咳嗽不受控制。低热。肿瘤堵住支气管后，往往有阻塞性肺叶存在，且程度不一，轻者仅有低热，重者则有高热。

2

胸部胀痛：早期肺癌胸痛较轻，主要表现为闷痛、隐痛，部位不一定。如胀痛持续发生则说明癌症有累及胸膜的可能。

3

痰血：肿瘤导致毛细血管破损时可能会有少量出血，往往与痰混合在一起。很多肺癌病人就是因痰血而被发现的。

离不开的二手烟，离不开的柴米油盐，离不开的空气污染，你更应该离不开“美年”的体检……

专家建议对于肺，还是要保持每年的胸片检查，如果检查有问题，或有可疑症状但胸片未发现问题时，需进一步接受CT、纤维支气管镜、经皮肺穿刺活检等检查作进一步确诊；

其次40岁以上、常年吸烟、有肿瘤家族史的肺癌高危人群，每年都应该做一次低剂量的螺旋CT。这是因为螺旋CT分辨非常高，小于4毫米结节也能够被发现，而且低剂量螺旋CT的扫描辐射剂量显著低于常规CT，对人体不造成明显伤害。