94 经常冥想的人有多优秀?冥想十大好处

94 经常冥想的人有多优秀?冥想十大好处

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冥想好处
持久地控制情绪
培养慈悲心
改变大脑的结构
减轻痛苦
加速认知
提升创造力
提升专注力
提高多重任务能力
减少焦虑
治疗抑郁症
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