程序员等最忙上班族该怎么健身？

说的太好了~ 反复听了三遍 我们爱给别人贴标签 给自己定性 其实这都是为不想改变找的借口 偷懒 不要让自己待在自己建造的囚笼里

讲的很好,一直没开始健身 却总给自己找借口 工作时间太长从早到晚对着电脑 下班后没精力去健身。 听了几集逐渐开始有动力了。

麦克啊，你的声音有点猥琐

封面图是老师您吗

一天上班十二个小时，真的很难安排

赞，在我看来，更多的是在恢复我们在这个信息爆炸的时代最缺乏的认知上和心理上的知觉。

讲的真好！收益很多。