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当每一种情绪来临的时候,我们先要静下心来搞清楚这个情绪到底意味着什么,如此,我们就不会把时间和精力陷在情绪之中,逃避或者与之对抗,而是去探究情绪背后的原因,找到需要改变的原因。
说得太好了👍
好节目 几乎每一期都会听,感谢主播带来正能量
璐昕angel 回复 @小倩_smw:
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当每一种情绪来临的时候,我们先要静下心来搞清楚这个情绪到底意味着什么,如此,我们就不会把时间和精力陷在情绪之中,逃避或者与之对抗,而是去探究情绪背后的原因,找到需要改变的原因。