爱自己就不要让坏情绪伤害自己

在我们的工作和生活中，我们往往会对周围的人和事物，产生各种各样的不满，从而有了很多的抱怨。因此，我们要学会抱怨呼叫转移，但面对一件让你想要抱怨的事情时，首先应该转移注意力。同时把自己先充实起来，让自己无法想到抱怨这件事。