286 如果你学会了观察自己，就不会被自己伤害

内观自己

我们要学什么？学习捕捉自己的欲望和恐惧的源泉。看见自己为什么会受伤，伤害自己的往往不是这件事，而是这件事引发的内在隐隐的联想。这些联想是你过往的许多业力和心智模式，乃至因此产生的想象的综合结果。如果你学会观察自己就不会被自己伤害。