【成长课54期】失眠了，该怎么办呢？

【重磅消息！爱社交上新课啦】  点开本专辑第61条《阿伦老师特别版：在社交中你会如此被动，其实是被对方操控了》收听。 你一定很好奇为何自己在社交中总是处于被动状态？ 经常在跟他人的互动中感觉难受，但又不知该如何是好？ 爱社交新课：自我力训练：教你快速取得社交主动权 欢迎你收听（课程永久有效）

我上高中的时候就是一个失眠患者，老是想人际关系的问题，也正是因为想太多人际关系的原因我高中成绩一落千丈，没有进步过，所以我只考了个二本与重本差之千里，十分后悔，这个问题让我高中三年基本没有认认真真的交过盆友还让父母陪读了两年，上了大学之后心态变了不少，失眠也少了每当失眠我都会看英文小说，不一会儿就睡着了，和阿伦老师说的一样失眠就失眠吧，不要当心就行了，我相信你也可以的，加油

每次听你的课睡眠都好好

主播，莘莘shen学子。。。这个常识性的读错了还是很影响专业度哦

没进步，没发展，没那么块

身体兴奋。运动。大脑兴奋。想太多。思考与人之间的关系与看法，导致失眠。强迫性观念失眠，比如考试重要的事儿失眠。 解决失眠问题，改变对失眠的认知。失眠不会造成糟糕的结果。不用担心停不下来。任其失眠。过分干涉失眠。所以长期失眠。身体，大脑是有潜能的。

莘莘学子

失眠不可怕，可怕的是，你害怕失眠。

那是不是也不要害怕社交

小编：不好意思，你给了我一地的黄金，我确被黄金亮瞎了眼。出征未战身先死，罢了！罢了！