02-突破反抗期的阻力
不做三分钟热度,不是你用功不足,而是对困难的认识不系统。我从这节课开始让你认识习惯的四个阶段。
- 反抗期
- 不稳定期
- 稳定器
- 倦怠期
策略一、“婴儿学步”,即,从小地方开始
- 细化时间
- 细化步骤
策略二、简单记录
- 记录内容
- 记录在哪儿
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你能够战胜癌症
我也能够很温柔
学会学习
能够帮助学习和记忆的音乐