02-习惯力第二课-突破反抗期的阻力

02-突破反抗期的阻力

不做三分钟热度，不是你用功不足，而是对困难的认识不系统。我从这节课开始让你认识习惯的四个阶段。

- 反抗期

- 不稳定期

- 稳定器

- 倦怠期

策略一、“婴儿学步”，即，从小地方开始

- 细化时间

- 细化步骤

策略二、简单记录

- 记录内容

- 记录在哪儿