为什么说我们应当主动选择脆弱？

为什么说人际关系中，“脆弱”是一种必要的存在？相比其他情绪状态，人们不太容易让自己感受到脆弱这种情绪本身，人们更多时候在一瞬间感到脆弱，然后立刻转化为自我防御，随之体验到的核心情绪状态一般为两种：1. 恐惧，对“被剥夺、被伤害、被孤立”的恐惧，害怕自己的付出得不到相应的回报，害怕对方冷眼相待，害怕得不到肯定，担心“没有人会来帮助我，爱我，或者哪怕只是安慰我”。2. 羞耻，即对自身价值的羞耻，不仅担心别人帮不了自己，甚至觉得自己根本不值得别人的关心。他们不会像第一种人那样愿意主动索取，甚至连坦然告白自己内心的想法都非常困难，他们感到脆弱时倾向于自我隔绝，不与他人发生联系，只有那些提升他们对自身价值认同的事，才能化解他们的脆弱感。