身体不好时冥想的后面身体出现发汗状态,好像感觉自己的身体问题,不得不说冥想很厉害
清蘭禅音 回复 @活在当下916: 禅定的状态才好呢
是打坐的事吗
心静下来,助眠
感恩老师,外面没有别人,只有你自己。听见您温柔的声音,我一下子泪目了。
老师这个中脉的练习总是能让我真正的放松和享受,感恩老师,非常感谢
可以心静下来
背景音乐是什么?谁唱的好听
老师,能否播放一些关于脉轮的冥想,一直很爱老师的声音。
呼吸法能很好的治疗抑郁症,慢性疾病,我自己在练习呼吸的过程中受益匪浅,练习呼吸时你身体的不好的症状会感受更加明显,是因为平时我们对他有所忽略,所以在这个时候更加...
以呼吸为专注焦点,时时观照当下的身心,保持正念正知,在平静中发现生命的喜悦。
观呼吸—学习和体验全新的生命
[斯里兰卡]德宝法师·著赖隆彦·译适合每一个人的呼吸之道。以呼吸为专注焦点,时时观照当下的身心,保持正念正知,在平静中发现生命的喜悦。
观呼吸内观禅修让心安住,我与内观的缘分
观呼吸,不仅加深对生命本身的认识,还会让心变得稳定、敏锐和专注。在书中,德宝法师开篇就指明禅修的目的,以及常人对禅修的种种误解,然后系统地介绍了如何通过单纯的觉...
回向偈愿消三障诸烦恼,愿得智慧真明了普愿罪障悉消除,世世常行菩萨道愿以此功德,庄严佛净土上报四重恩,下济三途苦若有见闻者,悉发菩提心尽此一报身,同生极乐国愿生西...
平静的第一堂课作者:德保法师
这么多年,听节目的感受,您的声音,语速,能让一颗心真正彻底的安静,放松!
清蘭禅音 回复 @瑜伽书画诗酒花: 谢谢!