本专辑为音视频课程,产后妈妈面临诸多身体问题,不仅要保持心情愉悦,饮食起居有规律;面对身体和精神各方面的变化,要及时调整和修复,才能使身体机能在合适的时机恢复到应有的健康水平。面对腹直肌分离、盆底肌松弛等问题,本课程给出了适合产后妈妈日...