035. 中医经典从没说过“过午不食”

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喜马拉雅的听众，大家好！

上一节讲到“精神内守，病安从来”，“安”是“哪里”的意思，病哪里来呢？其实大家做到恬惔虚无、真气从之、精神内守这三条，就能病安从来。人之所以有病，就是因为你内不恬、外不惔，真气又不从之，精神又不内守，全是否定状态，人最后就得病。

因为只要人脑子一乱，身体就乱，情绪乱了，五藏就乱，乱了，就得病，就这么简单。所以你看全世界所有的宗教、所有的医学，最后都归于两个字：修心。

信奉《黄帝内经》，最后的结论也是修心，这个修心比宗教讲得还具体，修心的前提是修气血足，修气脉的宁静，而所谓开悟的前提就是精满气足。所以我认为《黄帝内经》是所有经典的基础，因为他把生命里面的最底层的那个层面给你讲出来了，是“至精微而致广大”，所以最高的层面他也有，这就是《黄帝内经》。低到身体气血，高到灵魂。

曲黎敏精讲《黄帝内经》

出品方丨凤凰联动

对于今人而言，生病倒成了让人停止末路狂奔的一个好办法。真是天可怜见，人一病，嗜酒的不喝了，嗜烟的不抽了，晚睡的早睡了，管闲事的不管了……刚活得有点像圣人，病一好，人就又勇敢地投身于水深火热之中了。如此轮回，唯死可了。

现在大家都忙着挣钱，然后累了病了又忙着花钱，为什么不能未雨绸缪呢？圣人的经典一直默默地在那儿，我们不翻看，那扇大门是不会为我们自动打开的。圣人的慈悲也一直默默地在那儿，我们不虔敬，是无法领受恩泽的。生命的资粮，对每个人而言，不只是累世的积累，更是现世的觉悟啊。

更何况，现在有微博微信，天天各种说法满天飞，弄得大家心惶惶然。西方的赫胥黎说：“医学已进步到不再有人健康了”。这话什么意思，就是现代市场医学利用人对生老病死的恐惧，加重了我们对医疗卫生的过度依赖。众多的医学数据和指标对大多数市井小民来说，已经不是提醒，而是灾难了。

比如说我们要不要经常体检呢？我说过，体检：就是告诉你指标不正常、有病，而又无能力解决，就是叫你体验绝望。

前几天，有位女士被人上门体检，做了基因测试，最后被告之基因中有得鼻咽癌和大肠癌的风险。这下完了，这就好像被下了蛊，这女人开始恐惧和焦躁。这真是件可恨的事，老百姓本来生活就艰辛，还被恐吓。

我安慰她说：首先，你别太在意所谓的基因检测，基因再有缺陷，你也活到50岁了，婚也结过了，孩子也生了，你自己傻不傻、病不病的你也自己知道。再说，得鼻咽癌很不容易，鼻咽上通于脑，你得多我执、多思虑、多强势才能积久而得癌啊！别没事自寻烦恼了。人生在世，知选择、懂拒绝，才好。

让你学《诗经》就是先活明白，而且要选择美好的事物。没事去学那些，动不动就体检，就是心里空虚、没底，就是自己折磨自己，就是好日子不想好好过了！

有的网友看得明白，说：现在嘛，小病不用治，大病也治不好。君不见政要、巨商、名流之类，请得起医，买得起药，却也保不了命，何况平民？怎么开心就怎么活吧。

说来说去，还真是这样，活不活到100岁，其实并不重要，只要活着无愧疚，安宁、喜乐就成。能活多大岁数，还有天命管着呢。不过，对养生知识、对医疗信仰什么的，最好都有个度，太过、不及都不好。一矫情，一任性，就又是执着于知识教化，而放弃了人体直觉这个重要的感知能力了。人，最终是靠感觉活着，而不是靠指标活着。

大家学《内经》后，对那满天飞的养生说法就有标准去判别了，如果他说甩手好，你就要想一下为什么，哦，经脉交接转换处都在手脚处，那岂止甩手好，甩脚应该更好。

还有人问什么防霾？身体强壮了就防霾，别的都不防霾，有人说能提前吃点药防霾吗？你要把肺怎么着，不喘气吗？所以，别瞎想，关键修一个化万物的力量，化为美好的，能吸收；化为糟粕的，能排除。

万物靠什么化呢？靠先天元气，靠后天脾气和肝气。吃什么东西，毒还是不毒，这些全要看你匹和肝的代谢能力。再比如，有理论说股市、房价什么要涨了、要跌了，学了《内经》后，便知道什么都是个阴阳，涨高了，必跌。只涨不跌的念头，就是贪心在作祟，渐渐地，人也就淡然了。

不如读会儿《上古天真论》，让自己活得单纯点，阴阳谋都无奈你何。这个说什么厉害了，那个说什么不厉害了，嘴长在别人身上，随他说，自己自在不自在，自己知道。

今天有人黑西医，明天有人黑中医，也随他去，各人有各人的福报，犯不着争执。人家学兵法，你学心法，兵法有形，心法无形，可思议的，都是兵法；不可思议的，都是心法。学《内经》，得心法。

这世上，常法皆可破；唯心法，战无不胜。

其实，对抗生命“被医疗化”和“过度医疗”的方法，就是：

1、赞美生命。生命是自在活泼的精灵，她不是被审视被丑化的东西，而是必须绚丽绽放的生生不息。大自然的动物没有医院，也活了万代。

2、明生命之道。死亡不可怕，可怕的是无明和无知。生病不可怕，可怕的是内心的贪婪和嗔痴。人，归根到底还要自救！

再说，常识和经典不是一回事。经典讲的是个理，讲的是＂所以然＂。经典和常识，有点像经方和时方，前者看人的悟性，走的是王道；后者走霸道或平庸道，以一时取效或糊弄为目的。

单说＂过午不食＂这事，在中医经典中就没这句，这句只是某一特殊团队的特殊语境，非得说它是中医误区，这种评判也是瞎扯。

关于吃饭，中医经典认为上午为阳，早饭吃好，就是好东西要放在早上吃。比如，冬至过后大连人喜欢以海参进补，那也得早上吃，才能得阳气之化，人也能吸收的多。

中午吃饱，就是下午阳气虽已衰，但必竟下午还有1点到3点的小肠太阳气化和3点到5点的膀胱经气化，所以吃多些没关系，还是能化。

但晚饭一定要吃少，因为此时已经进入阴时，人体气化已弱，多吃无益，反而害生。

所以，学中医经典要先学会从阴阳辨别万事万物，我更有一句劝诫，叫做:跟天走，别跟人走。天就是阴阳，别听人瞎说，我说的呢，您也不必全听信，咱们都听谁的呢？听经典的。

好，今天就到这里，谢谢大家！