用擦地代替冥想
没有接触过极简也喜欢用用过的一次性擦脸巾来擦地,吃饱了擦一会儿地,可以促消化减肥很合适
地面是一个家的根基
这个想法挺好
放下手机,冥想
央视的健康之路说蹲着擦地对膝盖伤害特大,比爬山的危害还大。
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擦地的姿势能详细说清楚点吗
翻出v好人 回复 @包包里: 简单的说应该就是跪着爬的姿势