国内首家专注社交恐惧的心理机构。自卑,不敢对视 ,害怕异性,脸红,余光,口吃,手抖,口水恐惧等等。这些都是社交恐惧症的表现。本专辑结合森田疗法,行为认知疗法,精神分析疗法。让你清楚自己为什么社恐,为什么 自己走不出社恐,应该怎样走出可怕的社恐。
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“只有放下期待,才不会对抗现在”。
喜欢阿伦老师讲课风格 幽默又贴合实际
加油,相信自己
啊啊
加油。好好听
自信,活出自我
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我是女生从小自卑内向胆小,之后患上了抑郁症焦虑症,焦虑的心很烦躁,害怕被别人关注,不好看别人眼睛,不自然,呼吸困难不敢呼吸
改变自卑内向社交恐惧
自卑内向和社交恐惧症的心理调节
自卑内向 社交恐惧 自信心理
社交恐惧症自卑和内向的心理调节
社交恐惧
内向的你如何克服社交恐惧
“只有放下期待,才不会对抗现在”。