1. 潜意识是你的人生驱动力

你好，我是曾奇峰，欢迎来到《曾奇峰的30堂心理课：深入潜意识，解密你不知道的人生》。

潜意识里面，有着跟意识对应的内容，比如不能够被觉察到的认知、情绪、愿望等等。

到目前为止，我们知道有以下的途径，可以帮助我们探索潜意识的内容。

第一，对梦的解释。弗洛伊德说，梦是通向潜意识的捷径。释梦在精神分析里，有着不可不可替代的重要性。

梦有时候是一个屏幕，日常生活中间的冲突，会投射到这个屏幕上。当然更重要的是，一个人的人格，也会在这个屏幕上展现出来。

举一个例子，一个20多岁的女孩，在现实生活中面临一些人际关系的麻烦，和艰难的职业选择。

有一天晚上她做了一个梦，梦中行走在乡间的小路上，突然两条蛇分别从两边爬过来，挡住了她的去路，她非常的惊慌和恐惧。

在这个梦里，两条蛇分别代表关系和职业，这已经足够清楚。

更有趣的是，她的心理医生，让她描述一下蛇的特点，她说蛇是阴险的、狡猾的、灵活的等等。

他的心理医生又让她描述一下她自己的人格特点，这个女孩说，她很直率、单纯和缺乏灵活性。我们看到，她在现实中间表现出来的特点，跟她认为的蛇的特点完全相反。

这个梦意味着，她潜意识里面是有蛇的那些品质的。因为她在生活中间压抑了自己蛇一样的功能，所以她没有办法处理那些别人可以处理得好的事情。

对这个梦的分析，可以让她看到自己潜意识的智慧，并且用这些智慧来处理日常生活中各种问题。毕竟，这个世界上很少有智力搞不定的事情。

第二，我们日常中生活中犯的各种错误，往往呈现了我们的潜意识。比如一个很认真负责的人，无意中犯了一个巨大的错误，就表示他潜意识希望犯这样的错误。

当然，更深的说，他的过度的认真负责本身，就是在防范潜意识想犯错误的愿望，一个错误的出现，是防范的失败，

第三，让一个人做自由联想，就是在没有任何规则的情况下，想说什么就说什么，有时候，这个人就会说出一些让他自己都惊讶的东西。

第四，在催眠状态下，一个人也可以进入自己的潜意识。比如一个人遗忘了一些小时候的事情，我们会说，这些事情储藏在他的潜意识里，在催眠师的帮助下，那些事情可以重新出现在意识之中。

第五，所有的病理学的症状，都可能在呈现潜意识。一个人有强迫洗手的症状，他想洗去，其实并不是我们通常理解的肮脏，而是潜意识层面的、道德上的肮脏、或是关系上面肮脏。

我们再从另外两个角度，来看看潜意识的留下的蛛丝马迹。

一是，一个人的能够表达的愿望，并不能够反映他的潜意识，但是他的行为，却能够反映潜意识。

比如一个人希望自己生活有规律，不要熬夜，但他却做不到，所以他的这样的行为，呈现了潜意识层面的自虐倾向，以及死亡焦虑。

为什么是死亡焦虑呢？因为，睡觉意味着结束这一天，死亡意味着结束这一辈子，在潜意识层面，他觉得睡觉是某种意义上的死亡，所以他不敢睡觉。记住，不是睡不着，而是不敢睡着。

二是，我们做某件事情，如果用意识去做，是达不到最高境界的。

比如在开车这件事情上，如果我们在路上总是要思考，什么时候踩刹车，什么时候踩油门，那表示他不是一个老司机。老司机做这些事情是不需要思考的，他的潜意识会指挥他怎么做最安全。

同样的，比如一个人身处官场，官场上的一些规则和人际关系，他总是需要思考，那他一定活得很累，但是有些人，他们不需要思考就如鱼得水，这是因为他们潜意识近乎本能的知道，该怎么做。

所有的心理治疗的目的，都是扩大一个人的意识范围，换句话说，要尽可能的让潜意识意识化。再换句话说，就是让我们每个人都能够更加觉醒地活着。

没有被意识化的潜意识，还有以下的特征：

1.它不能够分辨，什么是过去的？什么是现在的，以及什么是将来的。

潜意识缺乏时间定向力，所以受潜意识支配的人，可能用过去的方式，来应对现在的人际关系，以及用幻想来替代现实。

其实每个人都不同程度地是这样的人，也许只有佛的境界才完全不是这样。

2.潜意识也分不清楚，你我他。

当一个人在他的婚姻关系中无穷无尽抱怨的时候，他并不知道，其实是小时候的那个他，在抱怨他的父母。

3.潜意识跟意识，经常是相反的。

我们意识层面希望自己健康，潜意识却指挥我们做着危害健康的事情；意识希望我们成功，潜意识却总在捣鬼；意识希望维持好的人际关系，潜意识却在破坏关系。

有人认为潜意识是罪恶的深渊，另外一些人认为，潜意识是智慧的宝藏，我个人倾向后一种看法。

有很多不愿意被自己觉察的东西，沉淀到了潜意识，但这些东西一旦被意识化，它就会变成我们心灵的一部分，可以使我们的心灵真正变得比天空更宽阔，

意识范围的缩小可以产生很多问题。中国现代社会，很多不如人意的现象，都跟一些人的意识范围缩小有关。

比如，在公共场所高深喧哗，损害他人的利己行为，只顾眼前利益的短视，对环境的破坏，等等，都跟这个有关。

总的来说，对潜意识的了解，会使潜意识意识化，这个过程，可以使我们的人格变得更加完善，人际关系变得更加和谐，美好的愿望变得更容易实现。

从此世上再无事与愿违。