Day29【问答】抑郁好了以后，还需要继续练习吗？
出品：重塑心灵心理康复中心
战胜抑郁唯有行动，30天遇见更好的自己
以上内容来自专辑
- Day29【干货】水的沸腾需要持续加热，战胜抑郁也是如此！527503:59
- Day29【问答】抑郁好了以后，还需要继续练习吗？606603:17
- Day30【阶段小结3】课程结束后的练习建议846505:01
- 补充推荐【买油的故事】有了平等心，你就能远离抑郁，拥有健康快乐的人生675103:50
- 【补充答疑1】呼吸很轻，听不到气流声，我能加重呼吸吗？269103:00
- 【补充答疑2】我没办法一直观察呼吸，总有杂念，怎么控制它们不出现？288502:26
- 【补充答疑3】感觉胸闷气短，呼吸越来越快，怎么办？292503:03
- 【补充答疑4】走神儿的时间比观察呼吸的时间还长，我是不是练错了？267703:17
- 【补充答疑5】我一直在数自己的呼吸，可是，数着数着就乱了228802:52
- 【补充答疑6】观息法是用胸式呼吸，还是腹式呼吸？282602:36
用户评论
- 听友246888347
第918天的练习打卡
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友246888347: 你的坚持让人感动
- 听友246888347
第919天的练习打卡
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友246888347:
- 听友246888347
第858天的练习打卡
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友246888347: 心若有所向往，何惧道阻且长
- 听友246888347
第839天的练习打卡
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友246888347: 为你的坚持不懈点赞
- 听友246888347
第759天的练习打卡
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友246888347: 给你一个大大的赞
- 听友246888347
第789天的练习打卡
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友246888347:
- 听友246888347
第729天的练习打卡
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友246888347: 太帅了
- 听友246888347
第709天的练习打卡
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友246888347:
- 听友456870388
第二轮第二十九天打卡
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友456870388:
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
第499天的练习打卡
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友246888347: