中老年健康长寿1000问 | 延缓衰老的秘诀

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人们向往长寿，但长寿必须健康。作为个体，我们可以择地而居、择食而饮、择动而康、择四季而行化不利因素为有利因素，使人体自身达到平衡，并与外部环境达到和谐，终“尽终其天年，度百岁乃去”。

《中老年健康长寿1000问》细致入微，文字精练，内容全面。既有发人深思的案例，又有营养师、保健医生和健康专家的点评，将中老年如何健康快乐，怎样益寿延年的秘诀浓缩其中。

您可以从中了解健康生活、升华晚年的意义，掌握和运用保护生活、延长生命的方式方法，使您延缓衰老，减轻疲惫，美化生活。

在车底的阿杜
干货满满，分享给爸妈啦！期待更新👍🏼
李吉恩202
特别全面的中老年人保养节目，对于体谅、理解和照顾老人有良好的指导作用，也有许多基础的医理知识可以学习！推荐给了忙于工作的朋友们，尤其是家中有病人的好友。
悦九薇
内容丰富，主播更是专业，必须赞啊🎉🎉🎉🎉🎉
听友213408534
内容实用易懂，为中老年提供健康知识，值得我们学习借鉴。
海边有一朵红玫瑰
本书已全部听完了，主播的声音好听，很有磁性，播讲的特别好听了，听了这本书，非常的受益，其中的很多章节反反复复的听了，这本书对老年人来说太好了，书中讲解精细全面，可以说对老年人的生活起居以及日常的生活以及饮食等方面是面面俱到，营养粥，保健粥，养生粥，养生操，保健操等等的太好太好了，非常感谢主播，辛苦啦
芸澄
哇哦，赶紧收藏订阅，为人子女得懂点日常医学常识，感谢大大演播传播知识知识好全乎，温暖的声音叙述着要懂得知识，享受声音并且收获着✌✌
越简单越高级
有这本书卖吗？买书回来看看学习！
1388816igew
干货满满，很长知道，大大的赞👍
玖月清晨
主播声音温暖，内容易懂实用！
叫我升子
好书推荐大家阅读，，，，，收听，，。