从健康到长寿
唐代著名医药学家和养生学家孙思邈在论及春季的饮食养生时曾提出“春七十二日，省酸增甘，以养脾气”的饮食原则。五行中肝属木，味为酸，脾属土，味为甘，木胜土。所以，在日常饮食中应当少吃酸味食物，多吃甜味食物，以养脾脏之气。调养脾胃的重点首先在于调畅肝脏，保持肝气调和顺畅，在饮食上要保持均衡，尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。其次，由于湿邪易犯脾，建议可适当食用一些具有健脾利湿功效的饮食。这样内以养护脾气、外以清利湿邪，则能达到健脾和胃的目的。想了解脾胃...
健康长寿是中华民族美好的理想和传统的美德。古往今来，我们的祖先为了达到强我中华的目的，从未停止过对自我身心的养护和健康长寿的艰苦探索和辛勤努力。21 世纪，随着人们物质生活水平的快速提高，各种文明病、富贵病、恶性肿瘤的发病率及亚健康状态人群...
健康是指一个人在身体、心理和社会适应方面都处于良好状态。它不仅包括没有疾病和虚弱，还涉及良好的生活质量和幸福感。健康的生活方式、均衡饮食、适量运动、充足睡眠和积极心态对维护健康至关重要。
在快节奏的现代生活中，我们常常被工作、家庭、社交活动等压力所包围，导致身心健康受到严重影响。因此，养生成为了越来越多人关注的话题。如何养生，不仅是为了保持身体健康，更是为了提高生活质量，让人们在繁忙的生活中保持平衡与和谐。本书...
大型探秘类节目。揭秘道家千古长生之术。我们沿着东华帝君的传承，以全真龙门派为核心，把道家“返老还童”“长生不老”的理论和技术体系，系统的展示给大家。如果，你喜爱道家养生文化；渴望探究生命奥秘；如果，你能够认识到，“生活的品质是由生命的品...
主编：马飞 主播：小琳的声音 喜马拉雅A+优质主播，喜播教育攀登第37期优秀学员，艾宝良精讲营学员。声音知性悦耳，亲切温婉大气。 随着生活、工作压力的增大，现代人越来越意识到健康的重要，俗话说留得青山在，不怕没柴烧。健康的体魄就是我们人体的青山...
中医健康养生之长寿秘诀
人类的自然寿命应当是多少岁，如何才能实现延长人类寿命的愿望？长寿的根本在于什么，长寿老人的生活秘诀是？ 养生的基本原则，养生应当从多少岁开始？ 哪些运动适合于中年人?中年运动健身的误区，中年自我保健的几种简易方法中年人身心健康的大敌是？如何...
先生智远自幼习医，矢志笃学，尤爱中医，热衷药理，年逾九十，乐此不疲；每发现治病良方、养生之道、健康诀窍便如获至宝，悉心摘录，以传后世。先生为人宽厚包容，坦荡如砥，虽一生坎坷，艰苦备尝，然能随遇而安，坦然处之，从不怨天尤人，实乃长寿之道也...
我们每个人几乎都在走一条相同的路，那就真是从生下来健健康康到二三十岁亚健康，到四五十岁得病（不健康）…… 这条路的主人，不是别人就是我们自己……这是一条我们自己的走的健康之路！从健康到亚健康的过程中，有两条路……
中医健康养生长寿之道，免费为大家分享实用中医健康养生知识，热爱中医，喜欢养生，欢迎交流！健康管理廖老师：国际高级营养师，国家健康管理师，研究中医多年
日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 这是为非专业人士准备的心理学普及性系列读物，运用通俗、简练的语言，结合大量的实例，从如何理解人的心理入手，深入浅出地讲解了与个人健康、社会现象、组织运营、人际关系、自我情绪控...
【内容简介】人宝贵的是生命，生命重要的是健康。健康是人创造财富的资本，是家庭幸福的前提条件。人们向往长寿，但长寿必须健康。因此，为了维持良好的生命状态，我们必须改变外部环境，努力改善生活条件、提高生活卫生水平，创造一个更适合人类生存的自...
人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起！经络向内归宿于五脏六腑，向外四通八达于四肢百骸、五官九窍，总之，经络把人体各部分都联系起来，变成了一个奥妙无穷的活生生整体。经络是人体运行气血的通路。是与血管、神经完全不同的另外一套物质、...
人类的与其寿命是多少？寿命延长对你我有什么意想不到的影响？长寿是礼物还是诅咒？每天3分钟，给你不一样的解答！
把时间用来喝酒，成就了酒量;把时间用来抱怨，成就了怨妇;把时间放在脸上，成就了美女;把时间放养生上，成就了健康！健康是最宝贵的财富，是人生第一财富、社会第一资源、国民第一素质。 养生固本，健康人生！每天早间六点，洪亮与你相约洪亮夜话直播间，...
百病生于气止于音。《黄帝内经》：百病生于气，止于音。五音疗疾，病退人安。琴者情也，抚琴既抚平自己心中的情绪（七情:喜怒忧思悲恐惊，六欲：眼耳鼻舌身意）；抚者一心,听着万意。抚者、听者就是用心来调和自己五脏六腑之情绪，达到平和，融合，和谐。
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