「效果」:快速放松身体每一个关节和肌肉。
「受众」:想迅速进入睡眠环境的人群。
「聆听建议」:平躺;戴耳机,音量偏小,最好设置定时关闭。
「编曲简介」:
跟随钵的音乐,从脚部的关节开始有意识的放松,然后是膝关节,腰部,脊柱,颈部,再到头部,让全身紧张的肌肉慢慢的舒展开来,引导身体立刻松弛下来,把身体交给床,把你自己还给自己...
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蘭溪妙音, 喜马拉雅国际颂钵中心导师认证,卫健委认证颂钵音疗师||尼泊尔国宝级颂钵大师、释迦族后人:Santa Ratna Shaky(桑塔·拉特纳·释迦)亲传弟子。 关注我,将有更多惊喜!Namaste!
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