240. 饮食营养丨糖尿病，便秘，减肥人群不妨多吃它！
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- 听友196922094
请问老师，怎么买到你说的酵素？谢谢您
营养师丁长江 回复 @听友196922094: 您好朋友，咱们有推荐。听节目播放页面打开本节目介绍。您可以加入长江云康养中心群，更多问题给您健康指导。
- 豫濮于
红薯是50后、60后人年轻时候的主食，我知道的，早晨喝煮红薯（红薯干）稀饭，午餐吃红薯块、红薯面（家庭好一点的人家加上一点点玉米面）馍（也叫红薯面窝窝），晚饭还是红薯饭。记得我读高中的时候，有一次从家里拿了十几个红薯面馍，由于感冒引起身体不适，一个礼拜只是喝一些玉米面稀粥和红薯块儿，等到我回家的时候，黑黑的馍馍都变成了白白的啦！但是，没有舍得扔掉，我还是拿回了家里，因为还可以喂小鸡什么的.......回想起来，酸甜苦辣尽在其中啊！
天边一朵云803 回复 @豫濮于: 我也是六零后，特别理解您。现在吃红薯当点心吃😅
- 1833678otke
长江老师你好，我想问一下，益生菌、酶，酵素它们之间是什么样的关系呢？它们是同一类产品吗？
营养师丁长江 回复 @1833678otke: 听众您好，益生菌和酵素是两种物质，益生菌改善肠道菌群，而酵素是一种酶，它可以分很多种，每种酶的作用和效果也不一样。
- 听友210063391
长江老师，无论我晚上几点睡，早上三点多必醒，且再也睡不着。你有办法调理吗？
- 听友204357157
老师您好！我是您的忠实听众，今年47岁，女，手脚凉，现在穿着棉鞋，衣服穿的也挺多，脚没有热过，舌头边缘有齿痕和几个於点，难入睡，多梦，尿液焦黄，经常不饿，口里有时无味，麻烦老师看看我需怎样调理，谢谢老师！
营养师丁长江 回复 @听友204357157: 听众您好，您这种情况考虑是气血不足、脾胃虚弱，跟劳累过度、饮食不节等因素有关系，可以继续服用金匮肾气丸，人参归脾丸和活力苏口服液治疗一个月看看。平时要避免辛辣刺激食物，不要熬夜。
- 安全重于泰山
长江老师，糖前期，可逆转吗？
- 宝宝昕
老师您好 特别喜欢您及您的节目，我有一个问题想咨询您，我的小孩出生就带蚕豆病，他现在四岁了 不知道能不能通过中药彻底治愈呢？
- 特立独行的z
物无美善，过则为灾
- 我只属于你_Th
讲的真好
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怎么能联系老师
营养师丁长江 回复 @天顺_sm: 您好，这位朋友，可以按照节目流程加入长江云康养中心群，给您推荐指导。