235. 热点营养说丨知名老戏骨张少华去世，这种病因困扰近一亿国人！

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营养师丁长江 回复 @听友298199586: 您好，这位朋友，保健食品可以长期用。咱们有推荐。您可以加入长江云康养中心群，更多问题，给您健康指导。

营养师丁长江 回复 @1322911ewuk: 您好，失眠的话建议你尝试一下这个泡脚方：具体药材为：酸枣仁20克，焦麦芽20克，炒神曲20克，合欢花20克， 夜交藤20克，丹参20克，红花20克，远志10克，柏子仁20克。具体做法就是把以上药材一起放在砂锅里面加水浸泡30分钟；随后大火烧开以后以后转小火煎煮10分钟。然后将其倒到盆中，先不要泡脚，先熏蒸。等水温降到45℃时最为适宜。然后浸泡双脚30分钟，随后把脚擦干，按摩涌泉穴。这样的足浴加足底按摩的方式您不妨一试！

营养师丁长江 回复 @1512685skyy: 听众您好，宣肺解毒汤可以辛凉解表，清热宣肺，您的女儿可以尝试喝一些的。

营养师丁长江 回复 @魏李李: 您好，根据您的情况，主要考虑是缺钙，或者是体质虚弱导致的，建议您平时注意补钙，注意保暖，适当按摩热敷，必要时检查一下微量元素。