100天,2种方法,做3件事,本书从自律的原理出发,详细阐述了自律的方法论和践行的具体策略,让自律100天的行动真实看得见,100天记录你的坚持,见证你的改变,让自律成就更好的自己,本书与你同行。
作者:杨晓霞
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