搜索

打开APP
《糖尿病怎么吃》
 4.43万

《糖尿病怎么吃》

斌斌娃子斌斌娃子

已经播放4.43万次

告诉你吃什么、怎么吃才能防治糖尿病！糖尿病说到底就是一种生活方式病，合理饮食，是治疗糖尿病的关键环节。任何一种糖尿病类型，任何一位糖尿病患者，在任何时间内都需要进行糖尿病的饮食治疗。通过饮食调节，可以将糖尿病对生活的影响降到最低，避免糖尿病并发症！

节目(158)

切换顺序
巴戟黑豆鸡汤/冬瓜薏米煲老鸭/当归枸杞鱼头汤降糖汤：香菇冬笋汤、木瓜排骨汤、黄芪豆芽牛肉汤降糖调理汤：什锦蔬菜汤/黑豆排骨汤/海带蛤蜊排骨汤降糖调理汤：银白芽丝汤/冬瓜桂笋素肉汤/豆腐鲜汤降糖调理汤:蔬菜蛋花汤、山药绿豆汤玉米炒蛋、鲫鱼炖西兰花、虾米冬瓜香菇瘦肉酿苦瓜、西红柿肉片、莴笋牛肉丝腐竹银耳黑木耳、萝卜泥拌豆腐、春笋枸杞肉丝红果大白菜、植物四宝、凉拌苦瓜玉米笋炒山药、冬瓜双豆、佛门四宝蔬降糖调理菜:洋葱炒芦笋、茄子红豆煨鲍鱼山楂，能活血通脉、降低血脂、抗动脉硬化、改善心脏活力等柚子，鲜柚子果肉中含有胰岛素成分，有降低血糖的功效草莓，热量较低，食用后血糖不会急剧上升、增加胰岛的负担樱桃，富含能够增加人体内部胰岛素的含量、降低血糖的花色素苷西瓜，营养丰富且不含胆固醇，是安全营养的水果苹果，所含的果胶，能防止胆固醇增高，减少血糖的含量猕猴桃，含有大量的天然糖醇类物质肌醇，有助于调节糖代谢鳝鱼，含有一种天然蛋白质，它具有改善糖代谢的作用海带~富含钙，可作为糖尿病患者摄取钙的良好来源虾，可为糖尿病患者提供丰富的优质蛋白质鲫鱼，对防治糖尿病导致的心脑血管疾病具有明显的作用荞麦，对血脂、血糖紊乱的代谢综合征糖尿病来说是“良药”黑豆，有助于减少各种脂肪酸和胆固醇的产量，降低患糖尿病的概率绿豆，含有的低聚糖，对糖尿病有辅助治疗作用玉米，含有丰富的不饱和脂肪酸和粗纤维，有利于降低餐后血糖水平黑米，膳食纤维含量十分丰富，有助于延缓饭后血糖值上升燕麦，强化胰岛素功能，降低胆固醇，延缓饭后血糖值上升鸡肉，饱和脂肪酸和胆固醇的含量相对较低，能增强体力兔肉，含高蛋白，低脂肪、胆固醇，可提高人体免疫力大蒜，可促进胰岛素的分泌，提高人体葡萄糖耐量生姜，有助于预防糖尿病心血管系统并发症玉竹，能增加胰岛素的敏感性，消除胰岛素抵抗等橙子，降血脂，降血压，预防冠心病与动脉粥样硬化莲子，既能补，又能固，对糖尿病的多尿症状有一定的疗效枸杞子，所含枸杞多糖能使血液循环阻力降低山药，水溶性膳食纤维能减缓血糖上升，淀粉酶可促进糖类的分解香菇，含有丰富的维生素C，能降低胆固醇，增加血管弹性等银耳，含有较多的银耳多糖，它对胰岛素降糖活性有明显影响鸡蛋，所含卵磷脂是一种很强的乳化剂，能使血液中的脂肪变少牛奶，有助于补充体内钙的流失，减轻由于缺钙引起机体的恶性循环豆浆，其原料黄豆能强化胰岛素功能，抑制血糖上升南瓜子，含有大量的锌，它有能参与胰岛素的合成与分泌等功能芦笋，所含的香豆素、铬等成分有降低血糖的作用黄豆芽，高纤维、低热量，有助于餐后血糖的控制圆白菜，含有铬，对血糖、血脂有调节作用竹笋，纤维素含量高，可延缓肠道中食物的消化和葡萄糖的吸收花椰菜，含有改善糖尿病的糖耐量和帮助提高胰岛素敏感性的铬胡萝卜，富含维生素A，适合糖尿病合并视网膜疾病的患者食用冬瓜，含有能抑制糖类转化为脂肪的丙醇二酸芥菜，含有大量膳食纤维，可延缓食物中葡萄糖的吸收空心菜，含有丰富的粗纤维素，可以帮助II型糖尿病患者控制血糖大白菜，含有丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感，延缓葡萄糖的吸收丝瓜，对一些胃口不佳的糖尿病患者来说，实属开胃佳肴魔芋，所含的葡甘露聚糖，能延缓葡萄糖的吸收红薯，低热量食物，有助于减缓餐后血糖升高茄子常吃可预防糖尿病引起的视网膜出血芹菜，能改善糖尿病患者细胞的糖代谢西红柿可以帮助II型糖尿病患者抵御能使病情复杂化的心脏问题菠菜，含有一种类似胰岛素的物质，作用与胰岛素接近青椒，含有的辣椒素能提高胰岛素的分泌量莴笋，可延缓糖尿病病人肠道中食物的消化和葡萄糖的吸收黄瓜含有丙醇二酸，能抑制身体中糖类物质转变为脂肪洋葱含有与降血糖药甲磺丁脉相似的有机物，能降糖、利尿苦瓜辅助降糖的效果十分明显，被人们誉为“植物胰岛素”南瓜含有大量的果胶纤维素，使饭后血糖不致升高过快糖尿病患者进食为什么要细嚼慢咽糖尿病患者不能碰点心、饮料吗妊娠期糖尿病患者应该如何控制饮食吃多了食物，只要加大口服降糖药的剂量就没事了吗每日只吃粗粮不吃细粮对患者有利吗亨调方式对糖尿病患者有什么影响糖尿病患者可以不控制副食的摄入吗糖尿病患者能多吃花生、瓜子吗甜的不能多吃，咸的应该没问题吧饭吃得越少，血糖就能控制得越好吗？糖尿病患者不能吃糖吗糖尿病患者可以用节食、断食法减肥吗可以用蜂蜜替代食糖吗糖尿病患者可以常喝牛奶吗糖尿病患者要限制饮水吗糖尿病患者能饮酒吗糖尿病患者应该怎样吃水果糖尿病患者不吃主食行吗糖尿病患者的饮食可以随意使用人工甜味调料吗不宜吃的食物适宜吃的食物（可延缓血糖、血脂身高的食物）中医治疗糖尿病轻松外食的10大诀窍外食日的饮食前后搭配谨防糖尿病引发性功能障碍步骤5.安排一天的饮食步骤4.算营养素摄取量步骤3.每日所需总热量计算步骤2.判断自己的体型步骤1：计算理想体重了解食物的交换份法了解常见食物的热量冬季谨防吃出糖尿病选择营养均衡的食品淡、缓、暖的饮食法则每日饮食量的理想比例每顿八分饱，下顿不饥饿粗细粮搭配，荤素均衡三餐进食量各有标准历年糖尿病日主题食疗的目标饮食疗法的重要性次亚麻油酸调节生理代谢机能，稳定血糖值维生素E强化心血管，预防血管性并发症发生锰使脂肪酸正常代谢稳定血糖维生素C消除体内自由基，对抗氧化现象维生素A强化葡萄糖耐受性，使身体更强健维生素B6稳定情绪，增强体内抗体维生素B2分解和代谢糖类，促进细胞再生维生素B1分解和代谢糖类脂肪，促进细胞再生锌协助胰脏制造胰岛素，稳定血糖值硒抗癌防氧化降低血糖镁稳定体内葡萄糖吸收效果，控制血糖铬调节体内糖类代谢，维持正常葡萄糖耐量钙维持胰岛素正常分泌，平衡血糖值合理摄取糖分合理摄取脂肪合理摄取蛋白质延缓并发症的五大招数糖尿病性足部病变糖尿病性肾病糖尿病性神经病变糖尿病性心脏病糖尿病性眼病引发糖尿病并发症的原因糖尿病并发症的预警信号3.其他血糖值检测方法2.如何使用血糖仪1.血糖值检测法5.胰岛素泵可稳定血糖4.注射胰岛素控制血糖3.胰岛素缺乏的种类2.胰岛素缺乏导致糖尿病1.胰岛素有何生理作用5.生活中如何更好地控制血糖4.血糖的控制标准3.血糖是判断糖尿病的基础2.血糖的来源与去路血糖1.什么是血糖7.糖尿病如何治疗6.“无症状”时的自我识别5.糖尿病的主要症状4.哪些人易患糖尿病3.糖尿病对人体健康的危害2.糖尿病是如何生成的认识糖尿病1.糖尿病的几种类型前言鸡蛋，所含卵磷脂是一种很强的乳化剂，能使血液中的脂肪变少黑木耳，可抑制血小板聚集，降低血液中胆固醇和糖的含量红豆，膳食纤维含量较高，热量偏低，有助于血糖的控制紫菜~含硒，具有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性青椒炒黄瓜、双冬菜心、胡萝卜烩木耳

展开全部

主播信息

斌斌娃子

淡水有淡味，甜咸随心

2715

加关注

猜你喜欢

© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有