掌控-开启不疲惫、不焦虑的人生（张展晖 著）

掌控—开启不疲惫、不焦虑的人生 

每天一首歌的时间，开启不疲惫、不焦虑的人生！【精彩书评】展晖用并不痛苦的方法、简单明确的心理暗示，最终改善了我的整个体质。——徐小平真格基金创始人人到...

掌控 开启不疲惫，不焦虑的人生 

掌控情绪，从来都不靠忍丨别让情绪掌控你的人生 

【内容简介】本书详细讲解了愤怒、委屈、焦虑、悲伤等困扰人们的负面情绪，结合生活中真实生动的案例，告诉人们掌控情绪的关键并不在于一味地自我压抑，而在于轻松写意地...

不焦虑的活法丨不焦虑的人生，才是真正的人生丨如何从根本上避免焦虑，克服焦虑，过上快乐的生活？ 

当今社会，工作压力大、生活节奏快，特别是人们在对高品质生活的追求中，因为对心理状态的调节不当，部分人患上了焦虑症。今日，焦虑俨然已经成为现代人普遍的心病，且有愈...

了不起的精力管理：打败疲惫、焦虑和压力丨开启精力旺盛的人生丨在忙碌内卷的时代，过游刃有余的人生 

脉动回来，拿回你的精气神！如果你是一部手机,精力就是你的电池。在这个忙碌又焦躁的时代,大多人都过着电量不足的生活,疲惫、焦虑、压力……每天疲于奔命,试图用...

情绪掌控术|拥抱身心松弛、不焦虑、不内耗的积极人生 

从心理学的角度全面梳理了情绪产生、发展、变化的规律，并提供了情绪控制、管理的有效方法和行动策略，教你如何有意识地修炼情商、调适心理，从而拥有强大自控力，不再为小...