高血压一般有什么儿歌

高血压症首先与遗传有关，父母都高的，子女大多数要高。你现在是初高，不要急着吃药，先做这样几点。1、每天睡足8小时。2、控制饮食，多吃瓜果蔬菜，少吃高脂、高热量。3、开始坚持运动，建议每天累计步行10公里以上。最好去找下医生，做深入检查，看看是什么性质的高血压。心源性高血压为多，如是，可用上面法子对付，如3个月后无效，必须服药终身，否则发展成冠心病就问题大了。供参考。

血压跟血脂一样都会关系到全身的血液流动情况，而且还会关系到整个人的身体健康

这要看你血压多少，年龄多大，有没有别的疾病。年龄小的对血压要求更严格一些，有别的疾病血压也要严格控制，对于老年人，没有别的什么病，单纯血压高的话150/90以下就行，在边界线徘徊，可以考虑饮食清淡，少吃腌制品，适量运动，戒烟戒酒，要是高的多了就加药物降压，找大夫选一种或两三鈡药物治疗

饮食要平衡,多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等,少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶.多吃些芹菜。同时要加强锻炼。a限制脂肪的摄入.b多吃含钾,钙丰富而含钠低的食品c 限制盐的摄入量.d适量摄入蛋白质.也可以喝点娇名通心茶。有利于降压，对于喝茶的人来说很不错！

降压药…………

年轻人的高血压主要要明确是原发性的还是继发性的,一般有可能是继发性的,继发性的主要见于肾病及肾上腺疾病等,所以需要进一步检查找找原因了。

血压是血液在血管内流动时对血管壁的压力，高血压就是血压比正常人的高出许多，高血压是一种慢性疾病，常见的症状有头晕头痛，疲劳等影响生活的症状。

高血压疾病是指收缩压在140mm汞柱以上或者是舒张压在90mm汞柱以上就可以诊断为高血压疾病。如果长期高血压疾病的话，很有可能会出现心脑血管的疾病。高血压疾病可以累积肾脏出现大量的蛋白尿，也可以出现心脏累及的情况，出现肥厚性心肌病，特别是可能会出现多左心室肥厚。

首先介绍量血压的方法，理想的血压测量时间是清晨空腹，病人平卧。将血压计的袖带绑于病人左肘关节上5cm左右。医生将听诊器放于病人肱动脉处。边打气边听诊，直到听不到动脉搏动，再使血压计的汞柱升高20—没晌含—30mm。然后缓慢放气，听到的第一个声音既是收缩压，最后一个声音既是舒张压。多测两次，取其平均值。
其次说一下高血压的治疗。1，高血压是一个需要终身服药的疾病。不要自作主张的停药。2，低盐

1、高血压有五种原因：肝、肾、心血管（肥胖导致）、脑血管、颈椎病（姿势不正确导致）。
2、由于血管的堵塞，导致心脏要加大压力来输血，所以显示为高血压。
3、控制体重，保持良好情绪，这样就可以预防高血压。延年益寿不是问题。