训练拉丁舞小学生作文英语

　　拉丁舞包括恰恰、伦巴、桑巴、斗牛和牛仔舞；他们分别起源于不同的国家和地区，20世纪初期在英国被规范和发展并很快在许多国家流行起来；当时以社交、娱乐的形式在社交场所的酒吧非常盛行；三、四十年代的大上海也非常流行。后来，经过英国皇家舞蹈教师协会的统一规范使其成为一种国际赛事，一直延续至今；其中比较有名的赛事有英国“黑池”舞蹈节（78界）、英国UK国际锦标赛（51界）、英国国际公开赛、德国世界舞蹈运动锦标赛等。
　　拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今，许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160—180次，女子的最高心率可达197次／分钟，男子的最高心率可达210次／分钟。大约能量代谢为8．5以上，相当于运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知。

　　拉丁舞中最具代表的舞蹈是伦巴，它被誉为“拉丁之魂”。学习拉丁舞的人，一般会把伦巴作为入门的第一支舞来学习。伦巴是表现男女之间爱情故事的舞蹈，所以它的音乐较为柔美和缠绵，动作上能使女伴充分展现女性的柔媚和胯部、臀部的曲线美。男女伴之间若即若离，十分优美。而另一种具有代表性的舞蹈———恰恰则起源于墨西哥，虽与伦巴有很多相通的地方，但它俏皮欢快，风格与伦巴截然不同，动作潇洒帅气而又充满活力。

拉丁舞三级需要压腿训练，基本功训练，①勾绷脚，②抬腿（前，侧身旁抬腿45度）③压腿（前，绝埋丛旁，后液虚单腿压腿）④大踢腿（前，旁并樱）⑤背肌⑥掰膀子，⑦腰（躺地顶腰）把杆（双把）①正步蹲②正步绷脚③半脚尖（正步位）④正步吸腿90度，中间，①手位：单按掌。单托掌，单山旁②脚位：丁字步，③正步小跳④吸跳步，（2拍舞步）⑤横追步，⑥跳踢另步。

如果是对花式拉丁就是比较需要，但如果是纯纯的拉丁其实不需要，因为拉丁是力量的美感，而芭蕾是技巧性的

中国内敛，拉丁奔放

我的特长----拉丁舞 有人说幸福只是因人而异的主观感受，有人说幸福只在于不倦追求的过程当中；有人说幸福必需有金钱做基础，有人说幸福一定要以爱为前提；有人以奋斗为幸福，有人以享受为幸福，有人以羡慕别人为幸福，总之幸福是无处不在的，要看你有没有发现它躲在哪里，而对于我讲，自由就是最大的幸福。 “宝贝啊，快点，不及了”妈妈在外面拼命的催，哎，这是得从头讲起，.我妈是一个标准的望女成风型家长，而我又让她恨铁不成钢，所以我妈拼命地给我报特长班，10岁带我去报小提琴班，学了半年，可拉的小提琴比锯木头还难听，最终只好放弃，11岁带我去学游泳，可我就是那么苯，呛了几口水，害我得了恐水症，打死也不在游泳了，老妈拿我没辙，只好放弃，12岁，老妈说我喜欢唱歌，觉得跳舞我肯定也行，就送去跳拉丁舞，而我怎么也跳不好，跟个木头人似的，老妈无奈，只好又把我接回了。13岁，老妈迷上了排球，就把我送去打排球，而我只有捡球的份，更别说当个排球运动员了。而我现在14岁了，本想老妈碰了那么多次钉子，应该死了那条女儿当特长生的梦吧，可是并不是我想像的那样，老妈并没有灰心，反而越挫越勇，这不，今天老妈又给了我报了个象棋班，说什么象棋即不苦，又不累，而且可以开发智力。我说老妈啊，你什么时侯能让你女儿自由一点，不要太多，只要一天就好，让我做自己的事，有自己的主张，不是一个任人摆布的木偶。 自由就是我最大的幸福，希望幸福能早点降临到我的头上。

拉丁舞是一种舞蹈，富有艺术性和运动性，最好8岁以下学。有伦巴·恰恰·牛仔·桑巴·斗牛5中样式。其中伦巴富有转动·律动·扭动3中元素……恰恰我不是很懂……

得看你要跳那一种了呀。恰恰，你就用《恰恰恰》好了，节奏two，three，four
and one

我比你大一岁，我从幼儿园就开始学两种舞蹈，一个是拉丁舞(摩登)一个是名族舞，学拉丁舞可以锻炼身体，可以修炼身心，对长大后非常有好处，拉丁舞盘头，头上扎一种专门跳拉丁的花，是带亮粉的，那种最适合跳拉丁舞。