强制大学生跑步打卡 以后上大学,不仅文化课要过关,运动打卡也得过关。
这是 增强 大学生 身体体质的一个措施。当然,也靠自觉。
如下:
1、打卡12公里,夜跑提前两小时,迎着晚霞开始,月亮出来结束,坚持多一点,疾病远一点,健康长久点!
2、不是每个跑步者都能做到最好,接受这个现实。
3、做人要讲信用,既然说了要每天跑步减肥,就要天天说。
4、很久没跑步,跑起来有点吃力,做任何事都需要坚持才会有作用。
5、听说20°的晚风和坚持跑步更配喔。
6、心情很糟,不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态,是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。
7、最近坚持天天跑步,出身汗,看着空旷的田地,心情好很多,不良情绪都抛脑后了。
选用扑克牌大小的硬纸板,一面写上英语单词,另一面写中文或是画图
1、准备好材料,一张A4纸和一只笔,以及一个小刀或者是剪刀也可以。
2、使用剪刀或者小刀把A4纸修剪成相同大小的长方形小纸片,在使用这些刀具的时候要注意安全。
3、在小纸上写上单词以及中文翻译,也可以在下方写上一个句子。正反两面都可以写上单词。
4、使用锥子或者比较尖锐的东西,在纸的一端钻一个小洞。再找来一条小绳子,最好是有色彩的。
5、把准备好的小绳子穿过那个小洞,如果绳子比较长的话你可以打上一个结。
6、钻洞的时候需要注意钻的靠里面一点,这样可以把卡片固定的更牢靠一些。这样英语小卡片就做好了。
卡塞尔舞步英文为“SamCassell'sdance”或者叫“Big Ball dance”。“外星人”萨姆-卡塞尔经常在比赛达到激烈的时候,自己或是队友有精彩表现时便会扭起身躯跳起舞来。“卡塞尔舞步”最经典的一次,就是在场边张着双手像抱着something,跟着身体抖动,有涉性含义。