祸不单行,防微杜渐
停止哭泣的最好方法,就是告诉自己不要哭泣了,哭是没有用的,无法解决问题,同时心里不断的告诉自己这一件事情,其实并没有那么难过,自己不必要这么的悲伤,不必要为此而哭泣,这样子可以让你减缓这一种哭泣的行为,那么慢慢的,你就可以停止哭泣了。
当你停止了哭泣之后,你就要开始治疗自己。基前丛那么治疗自己,你首先就应该找到你为什么哭泣,你这一种情绪产生的原因是什么,那么顺着这一种情绪,去自己给自己进行一些鼓励或者进行一些安慰,这样子你就能够慢慢的治疗自己。有时候,导致你产生哭泣的这一件事情,非搏樱常的复杂,并不是你三言两语就能够治疗好自己的,或者一下子就能够把这件事情解决了。
这个时候你要先让自己心里承受能力变得强大一些,去承受所有的事情所产生的痛苦、失落和难过,那么在不断解决的过程当中,你就会慢慢把这件事情解决了,或者在解决这一件事情的时候,你能够获得了一些新的想法,不会再像从前一样难过哭泣。这个过程当中你发现这一件事情悔斗并不是你当初想的那么难过了,那么你就能够达到了一个治疗自己的效果。
美国电影《时光骇客》。