中班可以练跳绳吗儿歌歌词

完全可以的，跳绳的运动效果非常好。
跳绳的作用： 1、跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。跳绳可以预防诸如糖尿并关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症、更年期综合症等多种症病，对哺乳期和绝经期妇。

　写人的文章,要先确定这个人的特点，你想写他的哪个方面。举个例子吧。比如你想写你的一个好朋友。写他这个人很热心，爱帮助人，那就先构思一些例子，比如如何帮助隔壁邻居家的小孩，如何帮助你还有你班上的同学，如何帮助马路上遇上的正要过马路的老人等等。记住！举例子是个好方法，既会让你的文章饱满丰富，又不会给人空洞的感觉，还能在瞬间使字数增加。写的时候要有详有略，详细的写一件事情，然后再略写几件事，一笔代过。采用最讨巧的结构――总分总，就可以了。　　总体把握小学生写作文　　一、提高认识事物和表达事物的能力。我国著名教育家叶圣陶先生指出：“写任何东西决定于认识和经验，有什么样的认识和经验，才能写出什么样的东西来。反之，没有表达认识的能力，同样也写不出好作文”。　　二、把认识结构作为作文的核心，包括学习知识，观察积累，记忆储存，训练思维，丰富想象，培养情感，锻炼意志；从说到写，推敲修改，多读勤写。　　三、树立大作文观，听、说、读、写有机结合　　一要注重审题；二要明确写作目的，立意要新；三是选材要有根据；四要讲究谋篇技巧，安排好篇章结构；五要注意文章分段，事先列小标题，作文提纲；六要注重文章写法，因文用法；七要妙用语言，用思想调遣语言。　　学会五种立意法：以事赞人，直抒胸臆，借物喻理，触景生情，托物言志。　　四、作文大目标的逐年级分解： 一年级字词，二年级句子，三年级片断，四年级篇章，五年级综合，六年级提高。

哈哈

这个我们也在训练哦

我们是有20个人跳大绳的

上一次只有12个人跳

这次增多了

我们上次跳到第一名哦

呵呵

教你吧

先让学生们先练习中速

等学生们跳得很好，想说快点快点的时候

这样就没问题了

重要的是摇绳子的

要有默契

绳子一定要甩在他们的脚下

　　跳绳圈玩法：

　　把3个绳圈放在一起或间隔一定距离，跳的方法可以变化经，单双脚跳或交替跳;绳圈排列方法可变化，如直线、三角形等，绳圈也可变化成半圆形、三角形、梯形等。套绳圈。

　　父亲说：“看谁套绳圈套得快。”三人把绳圈从脚套入，通过身体，再从头上套住，也可以从上往下，展开比赛或挨次进行。

　　“钻山洞了”2人将绳子套于腰间或腋下，表示山洞，另一个人可钻过或爬过山洞。爬过者作山洞，第2人再钻山洞，依次轮流进行。

1、跳绳是一项非常古老的运动项目了，它能锻炼人的协调性、耐力，增强呼吸、心血管、神经系统的功能，强身健体。跳绳的好处多多，学校当然会推广这项运动了。

2、参与跳绳运动又简单又方便，不要求场地，不分季节，一绳在手，想跳就跳，非常适合在学校这样的人员密集又都需要参与活动的地方推广。

3、研究表明，跳绳非常有益于人的心理健康。跳绳能加快人的血液循环，让人兴奋起来，使人愉悦，可以调动学校的整体气氛。

4、另外，学校也要贯彻落实国家学生体质健康标准的要求，让学生都通过跳绳测试。根据一分钟跳绳单项评分标准，要达到良好等级，一年级学生要跳87个。所以孩子们在学前就要提前练习跳绳了。

5、《中华人民共和国义务教育法》规定，孩子们要在德智体美劳等方面全面发展。所以体育也是学校教育工作的一部分。跳绳是最容易通过练习提高体育成绩的项目，学校都普遍重视。

6、为了孩子的健康，也为了孩子上学后有更好的体育成绩。

狗狗还可以跳绳 训练抬抓什么的就行了

太难的,狗狗是学不会的

　　1、持续法：运动员对跳绳的技术还不是很熟练，跳的个数还比较少，这时，教练员应让运动员反复练习，每次跳1000次，以便运动员能很快地掌握技术动作要领，提高跳的个数。这种方法适用于初期的训练。

　　2、延时法： 运动员基本掌握技术后，还不能稳定的发挥技术水平，这时教练员要采取延长时间，如：跳绳比赛为三分钟，在训练时，让他们跳90秒。这样，提高了他们的心肺功能和身体素质，又提高了他

【视频】中考跳绳——一分钟速度跳教学

大班美术活动：跳绳

　　活动目标
　　1.尝试画出跳绳时的人物动态。
　　2.能表现画面中的人物、景物之间的前后关系。
　　活动准备
　　1.晨间开展跳绳活动，并引导幼儿观察同伴跳绳时的姿态。
　　2.油画棒、纸、记号笔等。
　　活动过程
　　1.和幼儿共同讨论跳绳时人的头、手臂、腿的位置变化。
　　（1）教师：平时你们都喜欢跳绳，因为跳绳能锻炼身体。跳绳时，头、手臂、腿是怎样动的？
　　（2）小结：跳绳时，小朋友很开心，脸上笑眯眯的，两只手臂向上甩绳，一条腿弯曲，一条腿稍直。
　　2.教师示范、讲解跳绳人物的基本画法。
　　（1）先画椭圆形的头，再画发际线。
　　（2）画上弯弯的眼睛、笑眯眯的嘴巴和耳朵。
　　（3）在头下颈脖正让烂处画上衣领和衣服。
　　（4）画出向上弯曲的手臂、手和绳子。
　　（5）画出两条腿和鞋。
　　3. 提出要求。
　　（1）启发幼儿画出不同表情、姿态跳绳的人，如双腿并拢向上跳绳、跳绳时很吃力的表情等；
　　（2）鼓励幼儿大胆想象，画出热闹的跳绳场面。先画出许多人在跳绳，有前有后，再添画背景，如草地、蓝天、小鸟等，使画面饱满。
　　4.幼儿作画，教师指导。
　　（1）提示幼儿将1—2个跳绳的人画得打些，画在画面中心位置。
　　（2）及时展示画得好的幼儿作品，以启发其他幼儿作画。
　　5.评价作品，
　　展示作品，组织幼儿欣赏。找出想像丰富、中心突出、构图饱满的作品，并请个别幼儿介绍自己画面中的故事。
　　大班美术-- 跳绳真好玩
　　活动目标：
　　（1）幼儿尝试从不同角度进行观察，大胆表现动态画面，体会改变后的新奇感。
　　（2）幼儿初步养成同一事物可以从不同角度进行观察、思考的思维习惯。
　　活动准备：
　　（1）3名跳绳小朋友。
　　（2）布置户外活动场地。
　　（3）白报纸、记号笔、油画棒，范画数张。
　　活动过程：
　　（一）导入活动
　　师：今天动物王国举行了运动会，它们比赛看谁跳绳跳的最棒，结果小猴子得了第一名，老师也想知道咱们班谁跳绳跳的最好。（请小朋友上来表演）
　　（二）观察、讨论
　　师：这位小朋友跳着真好，再上来两位小朋友跟他一起跳，请其他小朋友随便找一个位置看一看，看一看他们是怎样跳绳的，能看到他身体的哪些部位（幼儿任选站位观察）
　　1、讨论
　　师：我们站在不同的位置是不是都能看到跳绳小朋友身体的全部？有什么不同？
　　幼儿1：我站在后面，看不到他们的脸，只看到后脑勺和背。
　举漏　幼儿2：我站在正面，可以看到他的脸还有身体。
　　幼儿3：我站在侧面，看得到半边脸，另一半脸看不到，手脚也只能看到一部分。
　　师：好，我们再换一个位置，看一看和你刚才站的位置看到的又有什么不同？幼儿任选一个不同的位置观察。
　　2、师幼讨论不同点
　　师：我们站在不同的角度看到跳绳的人的画面是不一样的，
　　（二）教师出示范画进行讲解，幼儿创作
　　师：今天我们要用于平时不同的角度来表现跳绳的人的运动画面。
　　重点观察：视角不同的画面表现，鼓励幼儿相互欣赏、交流。
　　（三）展示评价
　　（1）幼儿作品展示，幼儿观看、交流。
　　（2）将不同视角滑宽的画排列在一起。
　　师：你们发现了什么有趣的现象？
　　小结：
　　表现同一内容，你的角度不同（视角不同），画面表现就是各种各样的。
　　点评：
　　这节活动重点在于培养幼儿学习从不同的角度去观察事物，有利于孩子变现内容及创作思维的多元化。大班幼儿对正面人物，背面人物的刻画掌握的比较好，侧面人物的掌握不够好，还需要多加练习。整个活动气氛活跃，幼儿很感兴趣。