跳大绳怎么训练？

2023-08-17 11:36

3个回答

2023-08-17 15:11

可以先学生的弹跳能力。几人为一组，一起跳！

2023-08-17 13:02

哈哈

这个我们也在训练哦

我们是有20个人跳大绳的

上一次只有12个人跳

这次增多了

我们上次跳到第一名哦

呵呵

教你吧

先让学生们先练习中速

等学生们跳得很好，想说快点快点的时候

这样就没问题了

重要的是摇绳子的

要有默契

绳子一定要甩在他们的脚下

2023-08-17 11:41

找几个朋友帮个忙，一起练下

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