幼儿园零食英语儿歌简单

幼儿园的悄漏孩子肯定是喜欢吃那些比较容易嚼冲卖烂启判烂的，而且又是香喷喷的，味道特别浓的东西了，那样更能吸引他们了，闻起来就香喷喷的，嚼到嘴里也是又香又甜的东西，容易嚼得烂，这样的东西是最受欢迎的，但是作为家长，可要控制啊！

父母应该在家里做一些可口的零食，给孩子吃，培养孩子的好习惯，不要在外面随便买

1. 蔬果干

蔬果干不但含有丰富的膳食纤维，吃起来酥脆又健康，还 容易消化，其价值不亚于新鲜蔬果。

2、酸奶

酸奶本身营养丰富，能量密度比较高 。酸奶不仅可以补钙，还可以促进肠道吸收，比较好消化，而且酸奶热量也不高。

3、坚果

坚果中含有20%的优质蛋白，十多种构成脑神经细胞的主要成分的氨基酸，这也是坚果有益于大脑发育的主要原因。同时还富含维生素B1、维生素B2，维生素B5、维生素E及钙、磷、铁等成分，能够增强孩子的抵抗力，其中不饱和脂肪酸对儿童视力发育有重要影响。

4、葡萄干

葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，对小孩子来说是滋补佳品，可以补血、暖胃。葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食用对过度疲劳者有有较好的补益作用，其味道还是甜的，很多小孩也十分喜爱。

幼儿园小朋友可以分享的零食有水果干、香蕉片、奶酪、酸奶、健康饼干、紫薯干、菠萝干、蔬菜干、爆米花、黄豆干等。

1、水果干：如苹果干，葡萄干，杏干等。

2、香蕉片：口感酥脆，又不会太甜，还有丰富的营养。

3、奶酪：富含高质量的蛋白质，可作为午餐或小零食食用。

4、酸奶：不仅好喝，还富含益生菌，有助于消化和增强免疫力。

5、健康饼干：如全麦饼干、燕麦饼干等，含有较多的膳食纤维和维生素。

6、紫薯干：富含天然色素、膳食纤维、维生素等营养物质。

7、菠萝干：口感清香，富含维生素C、钾、钙等营养素。

8、蔬菜干：如胡萝卜干、番茄干等，既美味又营养。

9、爆米花：口感松脆磨明，适合作为小零食食用。

10、黄豆干：富含蛋白质、钙、铁、锌等营养元素。

幼儿园小朋友分享零食的好处

1、增进感情：通过分享零食，小朋友可以更好地认识彼此，建立友谊。

2、培养分享精神：分享是常识和社会礼仪，通过分享零食，小朋友可以在早期培养分享精神。

3、激发开放瞎备性思维：分享零食可以让小朋友开放心态，更容易与他人沟通和相处。

4、培养责任心：若小朋友把零食分享到集体中，他们会更关注集体成员的感受，培养出责任感。

5、稳定营养：好的零食可以提磨游毁供营养，增强体力和提高注意力。

6、增强交际能力：分享零食可以促进小朋友与他人交流，提高沟通和交际能力。

7、增加互相笑声：分享零食可以让小朋友欢声笑语，营造愉快的气氛。

8、培养合作意识：分享零食也可以让小朋友学习合作，比如平分零食，让每个人都有份。

小朋友们在一起玩的非常高兴，其中一个小孩拿着自己的零食分给了大家

幼儿园零食分享可以带的食物很多，比如面包类、水果类，都是比较健康的，如果想让孩子在幼儿园分享食物，建议家长们可以购买知名度高的品牌食物，选择这类的零食在食品安全这个问题上比较有保障。下面分享一些小零食清单：

1、小饼干

小朋友都喜欢吃小饼干，既好吃又能填饱肚子，还有各种各样可爱的形状。许多小朋友都会被好看的饼干吸引，带这类小饼干去幼儿园，可以帮助自家孩子更快的融入小朋友们。有条件的家长在家制作饼干会更好，因为饼干的卫生有所保障，并且能照顾好孩子的喜好。

2、水果干

小孩子在成长期间要多吃水果，但是考虑到一些水果大又重不方便携带和处理，因此用水果干来代替新鲜水果。水果干的口味一般比新鲜水果的味道要好一些，酸酸甜甜的，孩子们会更喜欢吃。比如：芒果干、草莓干、苹果干等，大部分袋装的水果干是方便携带的。

3、坚果

坚果同样属于健康食品，小孩子经常吃有助于大脑的发育，而且坚果的味道还不错，小朋友也能接受。因此坚果也适合拿去幼儿园与其他的小朋友一起分享。比较适合小朋友的坚果有：开心果、杏仁、腰果等比较容易携带的坚果，而且是需要已经剥过皮的那种，方便小朋友食用。

4、巧克力

许多小孩子都喜欢吃甜食，除了蛋糕，其次就是巧克力。巧克力浓郁的口感经常让小朋友们根本停不下来，那么可以选择一些独立包装的单个巧克力，方便自家孩子和别的小朋友一起分享，以避免小朋友之间因为分配不均而闹脾气的情况。

综上所述，适合幼儿园分享的零食一定是健康的儿童可以食用的，其次要考虑到孩子的喜欢趋向和食物是否便携。

活动目标：

1、让幼儿了解各消化器官的功能和食物在人体内消化吸收过程

2、学习简单的自我保护方法

3、培养幼儿良好的饮食和卫生习惯

活动准备：

（1）电脑制作《小豆子的旅行》（或图片及小豆子旅行的故事录音）

（2）健康知识卡片、消化图、自制健康行为棋

活动过程：

一、观看“小豆子的旅行”，了解各器官的功能

今天，有颗小豆子要到淘淘的消化器官中去旅行，它会看到些什么，里面会发生什么事呢？请小豆子来告诉我们。

（1）放第一段食物从口腔到食管的动画。

提问：小豆子从哪里进去？看到了什么？

（2）放第二段，了解胃的功能。

提问：胃有什么作用？

小豆子在胃里还看见了什么？

我们怎样来保护我们的胃呢？

小结：以后我们要注意，少吃冷、硬的东西，少吃零食，不吃不干净的东西，不能吃得太饱，也不能饿坏了胃，要吃饱早饭少喝冷饮。

（这一部分的目标是让幼儿在了解胃的功能的基础上知道不良的饮食习惯会使胃生病。）

（3）放第三段，提问：小豆子到哪里去？（小肠）小肠有什么用呢？

小豆子在小肠里看到些什么呢？

小豆子为什么没有从小门里出去呢？

（这一部分的目标是让幼儿知道食物没有被磨碎就不能被身体吸收利用。）

（4）第四段录音。

提问：小豆子又到了哪里呢？

大肠里都是些什么呢？什么叫残渣？能不能让残渣长时间在体内呢？

小结：我们小朋友要定时大便。

二、分组找顺序排图

我们知道了每个消化器官的用处，现在，老师为每组小朋友准备了一套图片分别表示每个消化器官的工作情况，请各组小朋友合作，按照刚才小豆子旅行的顺序排列出来。然后，讲一讲为什么这样排？

（图略）

在观察图片基础上讨论如何保护各消化器官

例：（1）如何保护牙齿，保持牙齿的锋利。

（2）食管旁边有一把小锁，平时是关闭。如边吃饭边讲，就会把食物呛入气管。

（3）大肠里的残渣都是些脏的东西，所以大便以后要洗手。

（这一部分的目标是通过形象的图片进一步了解各器官的功能及消化的顺序。）

三、进行健康知识有奖抢答活动，把幼儿分成四队。

准备些图片，上面有的行为是对的，有的是错的，当教师出示图片时马上抢答对还是错？为什么？回答得又多又对者为优胜。

内容有：小摊下吃东西、喝酒。运动后马上喝水，饭后剧烈运动，吃汤饱饭等。

延伸活动：玩健康行为棋，（棋谱上都是一些生活习惯方面的内容）

1、老师讲一下下棋的规划。

2、帮助幼儿理解棋盘上图的意思。

3、自由结合下棋。

123

古代人经常吃的零食有糖画和各类糕点。现在大家对零食的追求越来越高的，所以很多人在平时生活和工作的时候，都会去选择吃一点零食来解解压。现在零食的种类也越来越多了，所以很多人都会选择去尝试不同种类的零食。但是有很多人可能会好气古代人是不是和我们现代人一样都是有零食吃的。其实，在古代的时候，也是有零食的。并且古代的零食更是那种没有任何添加的纯天然食物。

首先，古代人的零嘴有糖画。糖画就是用糖制作的一些画，可以用糖弄出好多不同的形状。比如说有那种兔子，老虎等动物类型的，还有那些花花草草等植物类型的。所以很多人都会选择用这种零食当做自己平时生活和工作中解压的一种方式。这种糖画其实是非常天然的零食，因为就是用糖熬的比较浓的时候，然后再弄出不同的造型。这样会让人看起来更加有食欲一点。

其次，古代人很喜欢吃糕点。因为古代的很多零食其实是没有任何化学物质的添加的。但是他们又非常想吃零食，就只能自己在家里研究一些比较天然的食物了。比如说什么桂花糕等等糕点。所以，其实在古代的时候，人们还是可以吃零食的。并且她们吃的零食是更加天然和安全的。并不是说和现在一样，有了很多的食品添加剂的那种。所以我觉得这一点也是比较好的。

所以，综合上面所说的，古代人吃的零食是有糖画还有糕点。这两种零食可以说是古代人必备的零嘴了。古代人其实和我们现代人也是一样的，在无聊的时候还是想要吃一点东西来打发时间的，但是因为条件不允许所以只能吃糖画和糕点了。

说到零食，父母们可能第一时间就会想到就是负面影响，都认为零食会影响宝宝的胃口。但其实，适当吃一些有益的零食不但可以促进宝宝健康成长，还可以培养宝宝以后良好的吃零食的习惯。

宝宝到一岁半的时候可以吃些什么零食比较好，这里给父母们推荐五款。

1、草莓酸奶蒸蛋糕

食谱功效：

1）、开胃、补钙。

烹饪时间：约20分钟

所需食材

低筋面粉40克、酸奶一袋（配料只含生牛乳和菌种）、草莓2个

烹饪步骤

1）、准备一个干净大碗，碗中加入40克低筋面粉，然后加入约180毫升酸奶，把它们搅拌均匀备用。

2）、草莓洗净，之后切成片，然后把它们放到膜具中备用。

3）、将酸奶液倒入膜具中，之后把膜具放入蒸锅中，蒸大约15分钟左右即可出锅。

2、南瓜枣泥糕

南瓜枣泥糕

食谱功效：

1）、可以促进宝宝生长发育和预防过敏。

烹饪时间：约55分钟

所需食材

红枣4颗、大米50克、小南瓜1个

烹饪步骤

1）、将南瓜洗净，取20克去皮，之后切成小块；4个红枣放入水中，泡洗干净，之后去皮切成小粒备用。

2）、将红枣粒和南瓜块放入盘中，把盘子放入蒸锅中，蒸约20分钟把南瓜块和红枣粒蒸熟。

3）、把红枣粒放入碗中，然后加入2小勺凉开水，用搅拌机碾压成细腻的枣泥；南瓜块碾压成泥备用。

4）、把大米洗净晾干，之后放入搅拌机中打成粉末，过筛后去掉颗粒备用。

5）、取30克大米粉放入20克南瓜泥中，将南瓜泥和大米粉混合均匀。

6）、把南瓜大米团聚拢成团，然后盖上保鲜膜，静置10分钟，把南瓜米团搓成小球，压成饼状，然后将枣泥放入南瓜饼中间揉成团。

7）、把南瓜米团放到模具中压成形，然后放入蒸锅中，蒸约20分钟左右，这道南瓜饼就蒸熟了。

3、豌豆山药豆腐糕

豌豆山药豆腐糕

食谱功效：

1）、有助于促进宝宝骨骼发育和铁质吸收，预防贫血。

烹饪时间：约55分钟

所需食材

豌豆20克、山药1根、豆腐50克、淀粉12克

烹饪步骤

1）、把山药洗净，取50克去皮，之后切成小块放盘中，再把盘子放蒸锅蒸15-20分钟备用。

2）、把50克豆腐切成小块，之后用开水焯一下备用；20克豌豆放到开水中煮熟备用。

3）、将豌豆、豆腐块、山药块一起放到搅拌机中，搅拌打成泥。

4）、将12克淀粉用筛网筛入豌豆豆腐泥中，之后用勺子把它们混合均匀，变成细腻的面糊。

5）、将面糊装进已抹油的模具中，再将模具放入蒸锅中，大约蒸30分钟就可以把豆腐糕蒸熟了。

4、椰皇炖蛋

椰皇炖蛋

食谱功效：

1）、促进宝宝生长发育。

烹饪时间：约45分钟

所需食材

椰皇1个、鸡蛋2个、牛奶1袋、细砂糖8克

烹饪步骤

1）、椰皇去椰盖，取50克椰汁备用。

2）、准备一个干净碗，碗中打入2个鸡蛋，加入8克细砂糖，把它们打散。

3）、往鸡蛋碗中加入90克牛奶和50克椰汁，把它们搅拌均匀，之后过滤一两遍，去除大气泡和杂质。

4）、把鸡蛋牛奶椰汁混合物重新倒回椰皇里，盖上椰盖，冷水上锅，大火烧开后转中小火，继续炖30分钟就好了。

5、海苔碎烤薯片

海苔碎烤薯片

食谱功效：

1）、不仅有助于促进宝宝骨骼和大脑发育，还有利于甲状腺等器官发育。

烹饪时间：约45分钟

所需食材

土豆1个、海苔3克、食用油适量、盐适量

烹饪步骤

1）、1个土豆洗净，之后把它去皮，然后切成薄片备用；海苔片捣碎备用。

2）、准备一个干净碗，碗中加入一点盐，再加入适量水，搅拌至融化备用。

3）、把土豆片放入盐水中浸泡15分钟，之后取出，再用厨房纸吸干土豆片的水分。

4）、烤盘上铺上锡纸，然后涂上一层油，之后铺上土豆片，再往土豆片表面涂一层油。

5）、烤箱预热185度，然后放入土豆片，大约烤30分钟就好了。

6）、30分钟后取出土豆片，将海苔碎均匀地撒在土豆上面，放至合适的温度就可以让宝宝吃了。